Home
Education
Classroom
Knowledge
Blog
TV
ธรรมะ
กิจกรรม
โครงการทรูปลูกปัญญา
Health

สุขภาพกาย

Editor's Picks
ปวดหัวด้านหลัง เกิดจากอะไร อันตรายไหม ?
อาการปวดหัวนั้นมีมากมายหลายแบบ บางคนอาจมีอาการปวดหัวทั้งสองข้าง ปวดหัวข้างเดียว หรือบางคนก็อาจมีอาการปวดหัวที่ด้านหลัง แล้วการปวดหัวด้านหลังนั้นเกิดจากอะไร มีอาการอย่างไร และอันตรายหรือไม่ มาทำความเข้าใจกันเลย !
Contents of the week
210
Contents
22
Content creator
1
naminmin273
Blogger of the week
สุขภาพกาย
ผลการค้นหา 210 บทความ Last | Most View
แจกสูตร 5 เมนูสุขภาพ สำหรับคนทำงาน
ในชีวิตที่เร่งรีบของคนทำงาน หลายคนไม่มีเวลาเตรียมอาหารเช้า หรือบางครั้งต้องรีบทานมื้อกลางวันแบบรวดเร็ว จนละเลยคุณค่าทางโภชนาการ ซึ่งส่งผลต่อพลังงานและประสิทธิภาพการทำงานในแต่ละวัน บทความนี้จึงรวบรวมไอเดียทำอาหารง่ายๆ ที่ตอบโจทย์คนทำงานที่ต้องการอาหารสุขภา
15 เมนูคนออกกำลังกาย ทำเองง่าย ได้สุขภาพ
ผู้ที่ออกกำลังกาย หรือเล่นกีฬาอย่างสม่ำเสมอ จำเป็นต้องใส่ใจเรื่องอาหารการกิน เพราะการเลือกทานอาหารให้เหมาะสม จะช่วยให้ร่างกายมีแรง เสริมสร้างกล้ามเนื้อ และฟื้นฟูได้เร็วขึ้น การเลือกอาหารสำหรับคนที่รักการออกกำลังกาย จึงควรให้ความสำคัญกับโภชนาการการออกกำลัง
เทคนิคงดน้ำตาลในชีวิตประจำวัน ทำได้ไม่โมโห
การงดน้ำตาลในอาหารประจำวันเป็นเรื่องสำคัญที่หลายคนเริ่มให้ความสนใจ เพราะการบริโภคน้ำตาลมากเกินไป มีผลเสียต่อสุขภาพ ทั้งเสี่ยงต่อโรคอ้วน เบาหวาน และปัญหาสุขภาพอื่น ๆ อีกมากมาย หลายคนอาจคิดว่าการทานอาหารไร้น้ำตาล ทำได้ยาก แต่ความจริงแล้ว เราสามารถปรับพฤติกร