Home
Education
Classroom
Knowledge
Blog
TV
ธรรมะ
กิจกรรม
โครงการทรูปลูกปัญญา
Health

สุขภาพกาย

Editor's Picks
ปวดหัวด้านหลัง เกิดจากอะไร อันตรายไหม ?
อาการปวดหัวนั้นมีมากมายหลายแบบ บางคนอาจมีอาการปวดหัวทั้งสองข้าง ปวดหัวข้างเดียว หรือบางคนก็อาจมีอาการปวดหัวที่ด้านหลัง แล้วการปวดหัวด้านหลังนั้นเกิดจากอะไร มีอาการอย่างไร และอันตรายหรือไม่ มาทำความเข้าใจกันเลย !
Contents of the week
227
Contents
23
Content creator
1
naminmin273
Blogger of the week
สุขภาพกาย
ผลการค้นหา 227 บทความ Last | Most View
เมื่ออายุเข้าใกล้เกษียณ ตรวจสุขภาพอะไรบ้าง
เมื่ออายุเริ่มก้าวเข้าสู่ช่วงวัยใกล้เกษียณ เรื่องที่หลายคนให้ความสำคัญมากขึ้นคือ การตรวจสุขภาพ เพราะร่างกายย่อมเสื่อมถอยไปตามวัย หากละเลยการดูแลอาจทำให้เกิดโรคที่ไม่คาดคิด และส่งผลต่อคุณภาพชีวิตในระยะยาว การตรวจสุขภาพอย่างสม่ำเสมอจึงเป็นเครื่องมือสำคัญที่
5 วิธีฝึกสติในชีวิตประจำวันแบบไม่ต้องนั่งสมาธิ
ในยุคที่เต็มไปด้วยความเร่งรีบ การแจ้งเตือนจากหน้าจอ และความคาดหวังรอบด้าน หลายคนมักรู้สึกว่าจิตใจว้าวุ่น สมาธิสั้นลง และใช้ชีวิตแบบ ใจลอย ไม่ได้อยู่กับปัจจุบัน การฝึกสติ (Mindfulness) กลายเป็นทักษะที่จำเป็นอย่างยิ่งในการช่วยให้เราสงบจิตใจ ลดความเครียด และ
เคล็ดลับการนอนหลับให้หลับลึกและตื่นสดชื่น
ในยุคที่เต็มไปด้วยความเร่งรีบและสิ่งรบกวนมากมาย การนอนหลับที่ดีดูเหมือนจะเป็นสิ่งที่หาได้ยากขึ้นทุกที คุณเคยล้มตัวลงนอนแล้วพลิกไปมาเป็นชั่วโมง หรือตื่นขึ้นมาพร้อมกับความรู้สึกไม่สดชื่น แม้จะนอนไปหลายชั่วโมงแล้วก็ตามไหม? ปัญหาเหล่านี้ไม่ได้ส่งผลแค่ความง่วง