Health : Plook Knowledge ทรูปลูกปัญญา

การออกกำลังกายที่เหมาะสมสำหรับผู้สูงอายุ: เคล็ดลับเพื่อสุขภาพที่แข็งแรงและยืดหยุ่น

การออกกำลังกายเป็นส่วนสำคัญของการรักษาสุขภาพที่ดี โดยเฉพาะสำหรับผู้สูงอายุที่ต้องการรักษาความแข็งแรงและยืดหยุ่นของร่างกาย บทความนี้จะแนะนำวิธีการออกกำลังกายที่เหมาะสมและปลอดภัย ซึ่งสามารถทำได้ง่าย ๆ ที่บ้าน เพื่อส่งเสริมสุขภาพกายและใจของผู้สูงอายุ

สุขภาพกาย | 85 Views

การดูแลสุขภาพช่องปากผู้สูงอายุ: เคล็ดลับเพื่อฟันแข็งแรงและสุขภาพที่ดี

เมื่ออายุมากขึ้น สุขภาพช่องปากก็ต้องการการดูแลเป็นพิเศษ ผู้สูงอายุมีความเสี่ยงต่อปัญหาฟันและเหงือกมากกว่าคนวัยอื่น ดังนั้น การดูแลสุขภาพช่องปากอย่างถูกวิธีเป็นสิ่งสำคัญเพื่อป้องกันปัญหาที่อาจเกิดขึ้น

สุขภาพกาย | 92 Views

โภชนาการที่ดีสำหรับผู้สูงอายุ: เคล็ดลับการดูแลสุขภาพให้แข็งแรงและยืนยาว

ผู้สูงอายุต้องการการดูแลสุขภาพเป็นพิเศษ โดยเฉพาะในเรื่องของโภชนาการ การเลือกอาหารที่เหมาะสมและสารอาหารที่เพียงพอเป็นสิ่งสำคัญที่จะช่วยให้ร่างกายแข็งแรงและอายุยืน บทความนี้ของเราจึงมุ่งเน้นให้ความรู้เกี่ยวกับ โภชนาการสำหรับผู้สูงอายุ เพื่อให้ท่านสามารถดูแล

สุขภาพกาย | 96 Views

การตรวจสุขภาพประจำปี: กุญแจสำคัญสู่การมีสุขภาพดีของผู้สูงอายุ

ในวัยสูงอายุ การดูแลสุขภาพมีความสำคัญอย่างยิ่ง การตรวจสุขภาพประจำปีเป็นเครื่องมือที่ช่วยให้ผู้สูงอายุสามารถรักษาสุขภาพที่ดีและป้องกันโรคภัยไข้เจ็บได้อย่างมีประสิทธิภาพ บทความนี้จะพาคุณไปทำความเข้าใจถึงขั้นตอนการตรวจสุขภาพและเหตุผลที่ผู้สูงอายุไม่ควรมองข้า

สุขภาพกาย | 77 Views

การดูแลสุขภาพช่องปาก สำหรับผู้มีโรคประจำตัว

สุขภาพกาย | 87 Views

วิธีเพิ่มคุณภาพการนอน ที่ทุกคนควรทำ

สุขภาพกาย | 100 Views

การตรวจสุขภาพประจำปี ทำไมจึงสำคัญและต้องตรวจอะไรบ้าง

สุขภาพกาย | 97 Views

5 อาการ Office Syndrome ที่คุณต้องรู้จักและวิธีป้องกัน

สุขภาพกาย | 211 Views

View All

สุขภาพใจ

การดูแลสุขภาพจิตใจในวัยผู้สูงอายุ – เคล็ดลับสำคัญที่ทุกคนควรรู้

สุขภาพจิตใจของผู้สูงอายุเป็นเรื่องสำคัญที่ไม่ควรมองข้าม เนื่องจากส่งผลโดยตรงต่อคุณภาพชีวิตในวัยเกษียณ ผู้สูงอายุที่มีสุขภาพจิตใจดีจะมีความสุข และความมั่นใจในการดำเนินชีวิตมากขึ้น บทความนี้จะแนะนำวิธีการดูแลสุขภาพจิตใจของผู้สูงอายุที่สามารถนำไปใช้ได้จริง

สุขภาพใจ | 90 Views

วิธีดูแลสุขภาพจิตในยุคดิจิทัล

ในยุคดิจิทัลที่เทคโนโลยีและโซเชียลมีเดียมีบทบาทสำคัญในชีวิตประจำวัน การดูแลสุขภาพจิตจึงกลายเป็นเรื่องที่สำคัญยิ่งขึ้น หลายคนอาจรู้สึกเครียดจากการใช้งานเทคโนโลยีที่มากเกินไป หรือการเปรียบเทียบตนเองกับผู้อื่นในโซเชียลมีเดีย

สุขภาพใจ | 121 Views

คู่มือวิธีดูแลเยียวยาเจ็บป่วยทางใจ

นอกจากการปฐมพยาบาลทางกายแล้ว การดูแลเยียวยาสภาพจิตใจก็เป็นสิ่งสำคัญไม่น้อยไปกว่ากัน การรับรู้ใส่ใจและให้การช่วยเหลือผู้มีบาดแผลทางใจอย่างถูกวิธีจะช่วยลดโอกาสที่ป่วยคิดทำร้ายตัวเองจนเกิดเหตุเศร้าสลดได้ ซึ่งได้รวบรวมวิธีดูแลเยียวยาเจ็บป่วยทางใจเป็นคู่มือไว้

สุขภาพใจ | 673 Views

วิธีช่วยเหลือคนอยากฆ่าตัวตาย

ในทุกๆ วันของคนเราย่อมพบเจอกับปัญหาหรืออุปสรรคในชีวิตไม่มากก็น้อย ซึ่งโดยปกติแล้วคนเรามักมีวิธีรับมือและจัดการกับปัญหาทั่วๆ ไปในชีวิตประจำวันได้เป็นอย่างดี แต่เมื่อต้องเผชิญกับปัญหาใหญ่ที่ดูเหมือนไร้หนทางแก้ บางคนอาจตัดสินใจเลือกการปลิดชีพตัวเองเป็นทางออก

สุขภาพใจ | 2K Views

View All

สารานุกรมโรค

5 อาหาร ที่มักเข้าใจผิด คิดว่าดีต่อสุขภาพ

ใครสายสุขภาพ ต้องรีบเช็กด่วน อาหารบางอย่างที่เราเข้าใจว่าดีต่อสุขภาพ แต่ความจริงอาจไม่ใช่อย่างที่คิดมาดู5 อาหาร ที่มักเข้าใจผิด คิดว่าดีต่อสุขภาพ

สารานุกรมโรค | 809 Views

5 อาหารสุขภาพใกล้ตัว ที่ต้องรู้

ยุคนี้ต้องเลือกรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ เพื่อสุขภาพที่แข็งแรง แต่หลายคนมองข้ามอาหารใกล้ตัว ที่หารับประทานได้ง่าย แถมมีประโยชน์มาก วันนี้พามาดู5 อาหารสุขภาพใกล้ตัว ที่ต้องรู้!

สารานุกรมโรค | 821 Views

ปวดหัวข้างเดียว อาจไม่ใช่ไมเกรน

ปวดหัวข้างเดียว ไมเกรนไหม ปวดหัวข้างขวา อันตรายไหม เชื่อว่าทุกคนคงเคยมีอาการ ปวดหัว ไม่ว่าจะเป็นปวดหัวข้างขวาหรือว่าปวดหัวข้างซ้าย ในลักษณะปวดตุบ ๆ แปลบ ๆ เป็นระยะ ซึ่งสาเหตุของการปวดหัวข้างเดียวมาจากทั้งความเครียด ความผิดปกติของสมองหรือปวดหัวไมเกรน บางอา

สารานุกรมโรค | 3K Views