Home
Education
Classroom
Knowledge
Blog
TV
ธรรมะ
กิจกรรม
โครงการทรูปลูกปัญญา
Health

สุขภาพกาย

Editor's Picks
ปวดหัวด้านหลัง เกิดจากอะไร อันตรายไหม ?
อาการปวดหัวนั้นมีมากมายหลายแบบ บางคนอาจมีอาการปวดหัวทั้งสองข้าง ปวดหัวข้างเดียว หรือบางคนก็อาจมีอาการปวดหัวที่ด้านหลัง แล้วการปวดหัวด้านหลังนั้นเกิดจากอะไร มีอาการอย่างไร และอันตรายหรือไม่ มาทำความเข้าใจกันเลย !
Contents of the week
213
Contents
22
Content creator
1
naminmin273
Blogger of the week
สุขภาพกาย
ผลการค้นหา 213 บทความ Last | Most View
5 เมนูอาหารเช้าไม่ง้อข้าว สำหรับสายคีโตและสายคลีน
ในยุคที่คนหันมาใส่ใจสุขภาพมากขึ้น หลายคนเริ่มหลีกเลี่ยง ข้าว ในมื้อเช้า และเลือกหันมาใช้วัตถุดิบที่มีโปรตีนและไขมันดีแทน โดยเฉพาะกลุ่มคนที่ควบคุมอาหาร เช่น สายคีโต หรือสายคลีน ที่มองหาสูตรอาหารเช้าคีโต เพื่อให้ได้สารอาหารครบถ้วนโดยไม่ต้องพึ่งคาร์โบไฮเดรต
5 อาหารที่ช่วยให้คุณนอนง่าย หลับสนิทขึ้น
การนอนหลับอย่างมีคุณภาพถือเป็นพื้นฐานสำคัญของสุขภาพที่ดี ทั้งในด้านร่างกาย จิตใจ และสมอง แต่รู้หรือไม่ว่า อาหารที่เรากินเข้าไปในแต่ละวันมีผลอย่างมากต่อคุณภาพการนอนของเรา หลายคนที่มีปัญหานอนหลับยาก หรือตื่นกลางดึกโดยไม่รู้สาเหตุ บทความนี้จะพาคุณไปรู้จักกับ
3 วิธีเลือกอาหารดีต่อสุขภาพ จากซูเปอร์มาร์เก็ต
หากคุณเป็นอีกคนหนึ่งที่อยากดูแลสุขภาพ แต่มีเวลาจำกัดและมักจะซื้ออาหารจากซูเปอร์มาร์เก็ต หรืออาหารร้านสะดวกซื้อ คำถามสำคัญคือ เราจะเลือกอาหารสุขภาพอย่างไร ให้ได้ทั้งความสะดวกและดีต่อร่างกาย บทความนี้จะแนะนำ 3 วิธีเลือกอาหารสุขภาพจากร้านสะดวกซื้อ ที่ทั้งง่า