สุขภาพกาย : Plook Knowledge ทรูปลูกปัญญา

Contents of the week

229

Contents

Content creator

สุขภาพกาย

Editor's Picks All

ผลการค้นหา 229 บทความ Last | Most View

New Year Resolution ด้านสุขภาพ เริ่มอย่างไรให้ทำได้จริง

New Year Resolution ด้านสุขภาพ เป็นหนึ่งในเป้าหมายปีใหม่ที่คนค้นหามากที่สุดทุกปี ไม่ว่าจะเป็นการออกกำลังกาย ดูแลอาหาร พักผ่อนให้เพียงพอ หรือใส่ใจสุขภาพใจมากขึ้น แต่ความจริงคือ หลายคนตั้งเป้าหมายสุขภาพไว้อย่างสวยหรู กลับทำได้เพียงไม่กี่สัปดาห์แล้วก็ล้มเลิก

สุขภาพกาย | 86 Views

Reset สุขภาพก่อนปีใหม่ ทำได้ทันที

ในช่วยปลายปี ก่อนที่จะเข้าสู่ปีใหม่ หลายคนอยากเริ่มต้นดูแลสุขภาพ เพื่อให้ปีถัดไปเต็มไปด้วยพลังและคุณภาพชีวิตที่ดีขึ้น บทความนี้จะสรุปวิธี Reset สุขภาพแบบง่าย ๆ ที่ทำได้ทันที ไม่ซับซ้อน เพียงลงมือทำตอนนี้ คุณก็สามารถเริ่มปีใหม่ด้วยสุขภาพที่แข็งแรงกว่าที่เค

สุขภาพกาย | 274 Views

เมื่ออายุเข้าใกล้เกษียณ ตรวจสุขภาพอะไรบ้าง

เมื่ออายุเริ่มก้าวเข้าสู่ช่วงวัยใกล้เกษียณ เรื่องที่หลายคนให้ความสำคัญมากขึ้นคือ การตรวจสุขภาพ เพราะร่างกายย่อมเสื่อมถอยไปตามวัย หากละเลยการดูแลอาจทำให้เกิดโรคที่ไม่คาดคิด และส่งผลต่อคุณภาพชีวิตในระยะยาว การตรวจสุขภาพอย่างสม่ำเสมอจึงเป็นเครื่องมือสำคัญที่

สุขภาพกาย | 587 Views