สุขภาพกาย : Plook Knowledge ทรูปลูกปัญญา

Contents of the week

206

Contents

Content creator

สุขภาพกาย

Editor's Picks All

ผลการค้นหา 206 บทความ Last | Most View

ประโยชน์ของเนยถั่ว ช่วยลดน้ำหนักได้จริงเหรอ?

เนยถั่ว เป็นอาหารที่ทำจากถั่วลิสงหรือถั่วชนิดต่างๆ บดละเอียดเป็นเนื้อเนียนๆ ผสมกับน้ำตาล น้ำมันพืช และเกลือ มีรสชาติหวานกลมกล่อม มีส่วนผสมที่ประโยชน์ต่อร่างกาย เช่น โปรตีน ไขมันไม่อิ่มตัว ใยอาหาร วิตามินและแร่ธาตุต่างๆ อีกทั้งยังเป็นแหล่งพลังงานสูง มักใช้

สุขภาพกาย | 2K Views

โพรไบโอติกส์ กับ พรีไบโอติกส์ คืออะไร? ดีต่อสุขภาพจริงหรือ?

โพรไบโอติกส์ คือ จุลินทรีย์ที่มีชีวิต จัดอยู่ในกลุ่มจุลินทรีย์ชนิดดี สามารถพบได้ในอาหาร เช่น โยเกิร์ต นมเปรี้ยว กิมจิ เมื่อรับประทานในปริมาณที่เพียงพอจะมีประโยชน์ต่อร่างกาย พรีไบโอติกส์ เป็นไฟเบอร์ชนิดหนึ่งที่ร่างกายไม่สามารถย่อยและดูดซึมได้ แต่จะถูกย่อยส

สุขภาพกาย | 1K Views

ทำความเข้าใจ ค่าความดันโลหิต ความดันสูง ความดันต่ำ รู้ทันเรื่องสุขภาพ

ความดันโลหิตคืออะไร? มีความสำคัญต่อสุขภาพอย่างไร? ทุกครั้งในการตรวจสุขภาพต้องมีการวัดความดัน บางคนความดันสูง บางคนความดันต่ำ ค่าเลขความดันเท่าไหร่ถึงเรียกว่าปกติหรือผิดปกติ มาทำความเข้าใจเรื่องความดันโลหิตดังนี้

สุขภาพกาย | 4K Views