Home
Education
Classroom
Knowledge
Blog
TV
ธรรมะ
กิจกรรม
โครงการทรูปลูกปัญญา
Health

สุขภาพกาย

Editor's Picks
ปวดหัวด้านหลัง เกิดจากอะไร อันตรายไหม ?
อาการปวดหัวนั้นมีมากมายหลายแบบ บางคนอาจมีอาการปวดหัวทั้งสองข้าง ปวดหัวข้างเดียว หรือบางคนก็อาจมีอาการปวดหัวที่ด้านหลัง แล้วการปวดหัวด้านหลังนั้นเกิดจากอะไร มีอาการอย่างไร และอันตรายหรือไม่ มาทำความเข้าใจกันเลย !
Contents of the week
213
Contents
22
Content creator
1
naminmin273
Blogger of the week
สุขภาพกาย
ผลการค้นหา 213 บทความ Last | Most View
แก้ปัญหาระบบเผาผลาญพัง ด้วยการรู้จักการทำงานของ METABOLISM
ใครที่ตั้งใจลดน้ำหนัก ไม่ว่าจะด้วยวิธีการออกกำลังกายก็ดี หรือควบคุมอาหารก็ตาม แต่สุดท้ายแล้วไม่ประสบความสำเร็จสักที นั่นอาจเป็นเพราะระบบเผาผลาญของคุณกำลังทำงานผิดปกติอยู่ก็ได้ หรือที่หลายคนคงเคยได้ยินคำว่าระบบเผาผลาญพังนั่นแหละ ในบทความนี้เราจึงจะชวนมาทำ
อาหาร Plant-Based มีอะไรบ้าง อยากกินเพื่อสุขภาพต้องเริ่มอย่างไร
Plant-Based Food หรือ อาหารในกลุ่มโปรตีนทางเลือก (Alternative Protein) ซึ่งใช้วัตถุดิบที่ทำจากพืชที่ให้โปรตีนสูง และด้วยเทคโนโลยีในปัจจุบันสามารถพัฒนารสชาติ กลิ่น และสีสัน ให้เหมือนผลิตภัณฑ์จากสัตว์มากที่สุด อาหารแบบ Plant-Based สามารถแบ่งออกเป็น 5 กลุ
ออกกำลังกายลดไขมันแบบไหน เห็นผลเร็วที่สุด
การปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการกินหรือควบคุมอาหาร เป็นวิธีหนึ่งในการลดไขมันได้ก็จริง แต่ถ้าจะให้ดีก็ต้องออกกำลังกายควบคู่ไปด้วย ซึ่งการออกกำลังกายที่ว่านี้ก็มีให้เลือกหลายรูปแบบ หลายคนจึงอาจจะสงสัยว่าแล้วการออกกำลังกายลดไขมันแบบไหน เห็นผลเร็วที่สุด วันนี้เรามีค