วิธีการนั่งสมาธิตามวิธีอานาปานสติควรนั่งด้วยวิธีใด
ตอบ ง. การนั่งตัวตรงเท้าขวาทับเท้าซ้าย มือวางที่หน้าตัก
เหตุผล
เพราะวิธีการนั่งสมาธิตามวิธีอานาปานสติควรนั่งด้วยถ้านั่งมาตรฐาน คือ นั่งขัดสมาด เท้าขวาทับเท้าซ้าย มือขวาทับมือซ้าย นิ้วหัวแม่มือข้างซ้ายจรดนิ้วชี้มือขวา ปิดเปลือกตาเบา
อย่ากดเปลือกตา ผ่อนคลายกล้ามเนื้อทุกส่วนให้อยู่ในอารมณ์สบายๆ ระลึกถึงคุณพระพุทธ พระธรรม พระสงฆ์ ครูบาอาจารย์ ระลึกถึงบุญกุศลที่เราได้สั่งสมมาแล้วแผ่เมตตาให้
กับสรรพสัตว์ทั้งหลาย
ตัวเลือกอื่น
คำตอบผิด ก. การนั่งเอนหลังพิงพื้น ผ่อนคลายอิริยาบถตามสบาย ไม่ถือเป็นวิธีการนั่งสมาธิตามวิธีอานาปานสติที่เหมาะสม
คำตอบผิด ข. การนั่งสมาธิบนเก้าอี้ห้อยขาลงพื้น ไม่ถือเป็นวิธีการนั่งสมาธิตามวิธีอานาปานสติที่เหมาะสม
คำตอบผิด ค. การนั่งเหยียดขาตรง ไม่ถือเป็นวิธีการนั่งสมาธิตามวิธีอานาปานสติที่เหมาะสม
