จงอ่านข้อความต่อไปนี้และเลือกคำตอบที่ดีที่สุดสำหรับคำถามข้อ 11-15
     สงบไปเป็นเพื่อนคุณพ่อที่ไปตรวจร่างกายประจำปีที่โรงพยาบาลในจังหวัด ผลการตรวจร่างกายทั่วไป คุณพ่อของสงบอายุ 60 ปี มีน้ำหนัก 80 กิโลกรัม ส่วนสูง 160 เซนติเมตร มีอาการปวดเข่าเล็กน้อยเวลาเดิน ผลการตรวจเลือดพบว่า ไขมันในเส้นเลือดชนิดคลอเรสเตอรอลมีค่า 230 มิลลิกรัมต่อเดซิลิตร ไขมันในเส้นเลือดชนิดไตรกลีเซอร์ไรด์มีค่า 120 มิลลิกรัมต่อเดซิลิตร คุณหมอแนะนำให้คุณพ่อดูแลตนเองในเรื่องการรับประทานอาหาร และการออกกำลังกายเป็นพิเศษ โดยยังไม่ต้องพึ่งการรับประทานยา และขอให้กลับมาพบแพทย์ใหม่ภายใน 3 เดือน

สงบควรจัดอาหารเย็นให้คุณพ่อแบบใด