Home
Education
Classroom
Knowledge
Blog
TV
ธรรมะ
กิจกรรม
โครงการทรูปลูกปัญญา
Health

สุขภาพกาย

Editor's Picks
ปวดหัวด้านหลัง เกิดจากอะไร อันตรายไหม ?
อาการปวดหัวนั้นมีมากมายหลายแบบ บางคนอาจมีอาการปวดหัวทั้งสองข้าง ปวดหัวข้างเดียว หรือบางคนก็อาจมีอาการปวดหัวที่ด้านหลัง แล้วการปวดหัวด้านหลังนั้นเกิดจากอะไร มีอาการอย่างไร และอันตรายหรือไม่ มาทำความเข้าใจกันเลย !
Contents of the week
210
Contents
22
Content creator
1
naminmin273
Blogger of the week
สุขภาพกาย
ผลการค้นหา 210 บทความ Last | Most View
ลดความอ้วนแบบโลว์คาร์บ หรือ LOW CARBS DIET คืออะไร
ลดความอ้วนแบบโลว์คาร์บ หรือ LOW CARBS DIET คือ การลดน้ำหนักแบบพร่องแป้ง ย่อมาจาก Low Carbohydrate โดยการลดหรือกินอาหารจำพวกคาร์โบไฮเดรตในปริมาณจำกัด ซึ่งก็คือ อาหารประเภท ข้าว ขนมปัง ธัญพืช ผักที่มีคาร์โบไฮเดรทสูง เช่น พืชหัว เผือก มัน ผลไม้ รวมถึง ขนมต่า
วิธีการทำ FASTING ช่วยเราลดไขมันได้อย่างไร
การทำ FASTING คือส่วนหนึ่งของการทำ IF ซึ่งเป็นแนวทางหนึ่งที่หลายคนเลือกใช้เมื่อต้องการลดไขมัน หรืออยากหุ่นดี เรามาดูกันว่าวิธีการทำ FASTING ช่วยเราลดไขมันได้อย่างไร FASTING คืออะไร FASTING คือ การอดอาหาร เป็นช่วงเวลาที่ร่างกายของเราไม่ได้รับพลังงานจาก
รวมอาหารช่วย ลดไขมันในร่างกาย ยิ่งกินยิ่งหุ่นลีน
อาหารการกินมีส่วนช่วยลดไขมันในร่างกายได้ คนที่ต้องการลดหุ่นหรืออยากให้หุ่นลีนเห็นกล้ามเนื้อชัดจึงต้องใส่ใจเรื่องอาหารไม่แพ้กับการออกกำลังกาย แต่จะเป็นอาหารประเภทไหนบ้าง ตามไปดูกันได้ในบทความนี้เลย เมื่อไหร่ที่ต้องการลดหุ่น ลดไขมันในร่างกาย อย่าคิดว่ากา