กรีฑา ตอน การวิ่งข้ามรั้ว
กรีฑา ตอน การวิ่งข้ามรั้ว เป็นการวิ่งระยะสั้น ผู้ชายจะวิ่ง 110 เมตร ผู้หญิงจะวิ่ง 100 เมตร ในการวิ่งระยะสั้นจะต้องมีความเร็วเป็นองค์ประกอบหลัก และก็ความเร็วระหว่างรั้วจะต้องต่อเนื่องกัน และการวิ่งระหว่างรั้วจะใช้แค่ 3 ก้าว เพื่อรักษาความเร็วและเป็นผลดีต่อนักกีฬา และสถิติที่ดีของนักกีฬา ในการวิ่งข้ามรั้วขาด้านหน้าต้องยกให้ผ่านรั้วขากับแขนจะต้องสัมพันธ์กัน เมื่อขาด้านหนัาผ่านไปแล้ว ขาด้านหลังก็จะตามมาเพื่อที่จะใช้ก้าวต่อไปเมื่อขาด้านหน้าตกถึงพื้น
Follow us 
