ดื่มน้ำอย่างไรให้ร่างกายสดชื่นตลอดวัน
ในแต่ละวันที่เร่งรีบและเต็มไปด้วยกิจกรรม คุณเคยรู้สึกอ่อนเพลีย ขาดสมาธิ หรือมีอาการปวดหัวโดยไม่มีสาเหตุชัดเจนบ้างไหม? บ่อยครั้งอาการเหล่านี้ไม่ได้มาจากความเหนื่อยล้าจากการทำงานโดยตรง แต่เป็นสัญญาณที่ร่างกายกำลังบอกว่าเรา ดื่มน้ำไม่เพียงพอ การรักษาสมดุลของ
