10,461 Views
Favorite
ตอนนี้กระแสรักสุขภาพเกิดเป็นเทรนด์มาแรงขึ้นมาซะอย่างนั้น เห็นได้จากการชักชวนกันไปออกกำลังกายของกลุ่มสาว ๆ ที่แชร์ผ่านโซเชียลมีเดีย โดยเฉพาะสาว ๆ ที่มีชื่อเสียงที่พากันขยันอวดหุ่นสวยผ่านชุดอออกกำลังกายที่ดูมีเสน่ห์มาก ๆ และอินสไปร์สาว ๆ หลายคนให้หันมาดูแลตัวเองด้วยการออกกำลังกายกันมากขึ้น
3 ไอเท็มที่ขาดไม่ได้ในการออกกำลังกายคือ
เสื้อ : แน่นอนว่า Sport bra เป็นไอเท็มที่ขาดไม่ได้ในการ workout เลือกให้เหมาะสมกับรูปร่างและทรวดทรงของเรา จะช่วยระบายอากาศเวลาเหงื่อออกได้อย่างดี เราว่า Sport bra เหมาะกับการออกกำลังกายใน Gym หรือ Class สนุก ๆ เป็นกลุ่ม แต่ถ้าใครไม่มั่นใจใส่เป็นเสื้อออกกำลังกายทับอีกทีก็ได้นะ
กางเกง : ขาสั้นหรือขายาว เราว่าโอเคทั้งคู่นะ เลือกให้เหมาะกับประเภทกีฬา ถ้าเป็นขาสั้นสาว ๆ อย่าลืมเซฟด้วยการใส่กางเกงซับใน และอย่าลืมเช็คเนื้อผ้าด้วยล่ะ
รองเท้า : อันนี้ก็เลือกใช้ให้เหมาะกับประเภทกีฬาเช่นกัน เป็น Gym หรือ Outdoor ถ้าเป็นการวิ่งต้องเลือกรองเท้าที่ช่วยรองรับข้อเท้าเพื่อป้องกันการบาดเจ็บ
