สุขภาพกาย : Plook Knowledge ทรูปลูกปัญญา

Contents of the week

206

Contents

Content creator

สุขภาพกาย

Editor's Picks All

ผลการค้นหา 206 บทความ Last | Most View

วิธีเพิ่มคุณภาพการนอน ที่ทุกคนควรทำ

การนอนหลับที่ดีมีความสำคัญอย่างยิ่งต่อสุขภาพโดยรวม การนอนหลับไม่เพียงพอหรือคุณภาพการนอนหลับไม่ดีสามารถส่งผลกระทบต่อการทำงานของสมอง อารมณ์ และร่างกายได้ ในบทความนี้ เราจะมาแนะนำวิธีเพิ่มคุณภาพการนอนหลับให้เหมาะสมเพื่อสุขภาพที่ดียิ่งขึ้น

สุขภาพกาย | 458 Views

การตรวจสุขภาพประจำปี ทำไมจึงสำคัญและต้องตรวจอะไรบ้าง

การตรวจสุขภาพประจำปี เป็นการตรวจร่างกายและทดสอบสุขภาพที่สำคัญที่ทุกคนควรให้ความสำคัญ เป็นการตรวจพบปัญหาสุขภาพที่อาจเกิดขึ้นในอนาคต และช่วยป้องกันโรคได้ก่อนที่จะลุกลามไปถึงขั้นรุนแรง

สุขภาพกาย | 511 Views

5 อาการ Office Syndrome ที่พบบ่อย พร้อมวิธีป้องกันและแก้ไขอย่างได้ผล

Office Syndrome เป็นปัญหาสุขภาพยอดฮิตของคนทำงานยุคใหม่ โดยเฉพาะผู้ที่นั่งทำงานเป็นเวลานานโดยไม่ได้เปลี่ยนอิริยาบถ อาการที่พบบ่อย ได้แก่ ปวดคอ ปวดหลัง ตาแห้ง ไปจนถึงอาการชาหรือปวดตามร่างกาย หากปล่อยไว้นานอาจส่งผลกระทบต่อสุขภาพในระยะยาว การป้องกันและแก้ไขอา

สุขภาพกาย | 583 Views