อาหารคลีน : Plook Knowledge ทรูปลูกปัญญา

Home > Knowledge > Food > Cuisine > Clean

Editor's Picks All

ผลการค้นหา 12 บทความ Last | Most View

10 เมนูง่ายๆ เพื่อคนไม่มีเวลา แต่ยังอยากสุขภาพดี

ในแต่ละวันที่วุ่นวาย หลายคนต้องเผชิญกับความท้าทายในการบริหารเวลาให้เพียงพอ ทั้งเรื่องงาน การเดินทาง หรือภารกิจส่วนตัว และบ่อยครั้ง การทำอาหารกินเอง มักจะเป็นสิ่งแรกที่ถูกตัดออกไปจากตาราง เพราะคิดว่ายุ่งยาก ใช้เวลานาน ทำให้ต้องพึ่งพิงอาหารสำเร็จรูปหรืออาหา

อาหารคลีน | 109 Views

ดื่มน้ำอย่างไรให้ร่างกายสดชื่นตลอดวัน

ในแต่ละวันที่เร่งรีบและเต็มไปด้วยกิจกรรม คุณเคยรู้สึกอ่อนเพลีย ขาดสมาธิ หรือมีอาการปวดหัวโดยไม่มีสาเหตุชัดเจนบ้างไหม? บ่อยครั้งอาการเหล่านี้ไม่ได้มาจากความเหนื่อยล้าจากการทำงานโดยตรง แต่เป็นสัญญาณที่ร่างกายกำลังบอกว่าเรา ดื่มน้ำไม่เพียงพอ การรักษาสมดุลของ

อาหารคลีน | 32 Views

กินอย่างไรให้มีพลังงานทั้งวัน ไม่ต้องพึ่งกาแฟ

ในยุคที่ความเร่งรีบกลายเป็นส่วนหนึ่งของชีวิตประจำวัน หลายคนมักรู้สึกว่าร่างกายต้องการ บูสเตอร์ เพื่อให้มีแรงลุยงานตลอดทั้งวัน และกาแฟมักจะเป็นตัวเลือกแรกที่หลายคนนึกถึง แต่เคยสังเกตไหมว่าหลังจากกาแฟหมดฤทธิ์ เรากลับรู้สึกอ่อนเพลียยิ่งกว่าเดิม? การพึ่งพิงคา

อาหารคลีน | 36 Views