เดี๋ยวนี้แฟชั่นมีมากมายหลากหลายสไตล์อินเตอร์ ยุคไฮเทคตามสมัยกันแทบไม่ทัน ไม่ว่าจะเป็นในเรื่องผิวขาวสวยใส จมูกโด่ง ตาโต ดัดฟัน ระเบิดหู สักลาย และหุ่นงามดั่งนางแบบ ภาพลักษณ์ภายนอกที่วัยรุ่นสนใจไขว่คว้ามาไว้กับตัว เปรียบเสมือนการประกาศอิสรภาพเสมือนนกน้อยกางปีกลอยลมต่อสายตาหลายต่อหลายคู่ที่ใครต่อใครมองมาอย่างสนใจ ทำให้เกิดความรู้สึกความภูมิใจและมีความสุข อยากให้มีคนยอมรับเป็นหมู่พวก

จริง ๆแล้วคนทุกคนอยากสวย อยากหล่อในสไตล์ที่ตัวเองต้องการเพื่อให้เป็นที่ยอมรับของเพื่อน และดูโดดเด่นในสายตาของคนส่วนใหญ่จนลืมนึกไปว่าภาพลักษณ์ภายนอกที่เราพยายามทุ่มเทโดยต้องเสียค่าใช้จ่ายมากมายเกินกว่าจะประมาณค่าได้ หรือบางครั้งยอมต่อสู้กับความเจ็บปวดในการผ่าตัดแปลงโฉม ทรมานจากการลดความอ้วน และยอมเป็นเหยื่ออันตรายต่อชีวิตจากการบริโภคยาหรือใช้เครื่องสำอางที่ไม่เหมาะสม ก็ไม่อาจทำให้เราสวยสมใจได้ หากจะมีก็เป็นเพียงแค่ฉาบฉวย มีคนมารุมล้อมเพียงครู่ เห็นแล้วอยากเข้าใกล้แล้วก็เลิกผ่านเลยไปไม่เหลียวกลับมามองเหมือนเช่นเดิมดุจเช่น คนสวยแต่รูป จูบไม่หอมนั่นเอง

การที่จะมีใครสักคนมารักมาชอบเรา คน ๆ นั้นอาจไม่จำเป็นต้องมีความสวย หล่อดูดีไปทั้งหมดในรูปแบบที่คนส่วนใหญ่ต้องการสิ่งสำคัญที่สุดคือ การมีเสน่ห์ในตัวเองในตัวเอง เสน่ห์หมายถึงการเป็นคนมีอัธยาศัยดี มองโลกในแง่ดี ยิ้มแย้มแจ่มใส อารมณ์ดี รู้จักให้อภัย ไม่เอาเปรียบ ชอบช่วยเหลือ มีน้ำใจ รู้จักปรับปรุงตัวเองให้เข้ากับผู้อื่นได้ และแก้ไขสถานการณ์ได้อย่างเหมาะสม

ถ้าเราจะทำอะไรหากเราทำได้จากเนื้อแท้ สามารถดูแลตนเองได้ มีเป้าหมายชีวิตและเริ่มต้นทำสิ่งต่าง ๆ ทั้งการกระทำและความคิดจิตใจในแก่นแท้ของเราได้อย่างเหมาะสมในสังคม มีความพอเพียงจากตัวตนของเราที่เราเกิดมาเป็นเรา ฝึกฝนการเห็นคุณค่าของตนเองและผู้อื่นด้วยการชื่นชมตนเอง ขอบคุณตนเองที่คิดดีและทำดีตลอดมา ฝึกทำตามขั้นตอนอย่างมั่นคงเพื่อให้มีชีวิตก้าวหน้า และนำไปสู่ความโดดเด่นพัฒนาไปได้ไกลกว่าบุคคลอื่นที่เราคิดว่าเขามีครบสมบรูณ์ตามรูปแบบภาพลักษณ์ภายนอกที่ใคร ๆ ต้องการอย่างแน่นอน

โดย: อรรำไพ วินทะไชย กรมสุขภาพจิต กระทรวงสาธารณสุข