กรีฑา ตอน แบบฝึกการกระโดดสูง 1 ลักษณะการวิ่งจะประกอบไปด้วยทางตรง 4 ก้าว ทางโค้ง 4 ก้าว ลักษณะการวิ่งเริ่มจากช้าไปหาเร็ว