ผังมโนทัศน์สาระการเรียนรู้

1. กิจกรรมเข้าจังหวะ
คือ การเคลื่อนไหวด้วยการเต้นหรือการแสดงท่าทางประกอบจังหวะเพลง ได้แก่
     – กายบริหารประกอบเพลง
     – การแปรขบวนประกอบเพลง

2. กีฬา
คือ การเล่นในลักษณะของการแข่งขัน มีกติกาหรือระเบียบ
กระโดดสูง
เป็นกีฬาชนิดกรีฑาประเภทลานที่มีวัตถุประสงค์เพื่อให้กระโดดข้ามไม้พาด

เซปักตะกร้อ
     การเล่นเซปักตะกร้อการแข่งขันมี 2 ทีม แต่ละทีมมีผู้เล่น 3 คน โดย 1 คนเป็นผู้เสิร์ฟ ห้ามใช้แขนและมือ เล่นได้ไม่เกิน 3 ครั้ง แข่ง 2 ใน 3 เซต เซตที่ 1 และ 2 แข่งขันเซตละ 21 ส่วนเซตที่ 3 แข่งขันเซตละ 15 คะแนน
     อุปกรณ์การเล่นเซปักตะกร้อ ได้แก่
     – สนาม เป็นพื้นเรียบ
     – ลูกตะกร้อ เป็นลูกหวาย

     มีการฝึกทักษะพื้นฐาน ดังนี้
     – ท่าเตรียมพร้อม
     – การเตะลูกตะกร้อด้วยข้างเท้าด้านใน
     – การเตะลูกตะกร้อด้วยหลังเท้า
     – การเล่นลูกตะกร้อด้วยเข่า
     – การเล่นลูกตะกร้อด้วยศีรษะ

วอลเลย์บอล
     ผู้เล่นทีมละ 6 คน แบ่งเป็น 2 ฝ่าย แต่ละฝ่ายเล่นบอลได้ไม่เกิน 3 ครั้ง และผู้เล่นไม่สามารถเล่นลูกบอลติดต่อกัน 2 ครั้งได้ การนับคะแนนแข่งขันกัน 2 ใน 3 เกม หรือ 3 ใน 5 เกม เกมละ 25 คะแนน

     อุปกรณ์การเล่นวอลเล่ย์บอล ได้แก่
     – ลูกวอลเล่ย์บอล ทำด้วยหนังที่ยืดหยุ่นได้
     – สนาม
     – ตาข่าย ทีมชายสูง 2.43 เมตร ทีมหญิงสูง 2.24 เมตร
     – เสาอากาศ
     มีทักษะพื้นฐาน ได้แก่
     – การเล่นลูกมือล่าง
     – การเซ็ท
     – การเสิร์ฟ (มือล่าง มือบน)
     – การตบ

     – การสกัดกั้น

กระบี่
แบ่งเป็น 2 ชนิด ได้แก่
     – กระบี่รำ เน้นความสวยงาม
     – กระบี่ตี ใช้ประกอบการเรียน
     ทักษะการรำกระบี่ แบ่งเป็น 2 แบบ คือ
     – ทักษะการรำแบบอยู่กับที่ ได้แก่
          > การถวายบังคม
          > การขึ้นพรหม
     – ทักษะการรำแบบเดินไปมา ได้แก่
          > การรำไม้ต่าง ๆ
          > การกลับหัวสนามไม้รำ
          > การจ้วงลงนั่ง
     ทักษะการรำกระบี่มีทั้งหมด 12 ไม้รำ มีลักษณะการเดิน 2 แบบ คือ การเดินตรงและเดินสลับฟันปลา ในชั้นนี้จะกล่าวถึงการรำ 2 ไม้รำ คือ
     – ไม้รำลอยชาย รูปแบบการเดินจะเดินสลับฟันปลา
     – ไม้รำควงทัดหู รูปแบบการเดินจะเดินสลับฟันปลา 

3. การสร้างเสริมและปรับปรุงสมรรถภาพทางกลไก
แบ่งได้ 2 ลักษณะ คือ
     – สมรรถภาพทางกายเพื่อสุขภาพ คือ ความสามารถในการทำงานของระบบต่าง ๆ ที่ช่วยป้องกันการเกิดโรค
     – สมรรถภาพทางกลไก คือ ความสามารถและประสิทธิภาพในการเคลื่อนไหวร่างกาย

     องค์ประกอบของสมรรถภาพทางกลไก มีดังนี้
     – ความคล่องแคล่วว่องไว
     – การทรงตัว
     – การประสานสัมพันธ์
     – กำลังของกล้ามเนื้อ

     – เวลาปฏิกิริยาการตอบสนอง
     – ความเร็ว

4. กิจกรรมนันทนาการ
     หลักการเลือกปฏิบัติกิจกรรมนันทนาการ มีดังนี้
     – สนองตอบความต้องการ
     – มีผู้นำมีความสามารถ
     – ไม่ขัดต่อขนบธรรมเนียม และศีลธรรม
     – ทุกคนมีสิทธิเข้าร่วมและแสดงความคิดเห็น
     – ปลอดภัยและเหมาะสม

     กิจกรรมนันทนาการมีหลากหลายประเภท ดังนี้
     – ศิลปะ งานอดิเรก ดนตรี ร้องเพลง
     – เกม กีฬาต่าง ๆ
     – ประเพณี
     – กิจกรรมทางสังคม อาสาสมัคร
     – การฟัง พูด อ่าน เขียน
     – กิจกรรมนอกเมือง
     ตัวอย่างกิจกรรมนันทนาการ
     – ประเภทเกมและกีฬาต่าง ๆ
          > หมากกินอิ่ม มีอุปกรณ์ ได้แก่ กระดานหมากรุก และเบี้ย
     – กิจกรรมอาสาสมัคร
          > การช่วยเหลือคนชราในท้องถิ่น
          1) ไปเยี่ยมเยือนคนชรา
          2) อุปการะคนชรา (ด้วยทรัพย์,ด้วยแรงกาย)
          3) ช่วยคลายเหงาและสร้างความเพลิดเพลิน

แหล่งที่มาของเนื้อหา : สำนักพิมพ์วัฒนาพานิช www.wpp.co.th