ผังมโนทัศน์สาระการเรียนรู้

1. การเคลื่อนไหวร่างกายแบบผสมผสาน ตัวอย่างเช่น
     -การเลี้ยงลูกบอล เป็นการผสมผสานระหว่างการเคลื่อนไหวแบบอยู่กับที่และเคลื่อนที่

     -การกระโดดตบลูกวอลเล่ย์บอล เป็น การผสมผสานระหว่างการเคลื่อนไหว แบบอยู่กับที่ เคลื่อนที่ และประกอบอุปกรณ์คือลูกวอลเล่ย์บอล

     -การเสิร์ฟลูกบอลมือล่าง
     เป็นการผสมผสานระหว่างการเคลื่อนไหวแบบอยู่กับที่ เคลื่อนที่ และประกอบอุปกรณ์

     -การเสิร์ฟลูกบอลมือบน
     เป็นการผสมผสานระหว่างการเคลื่อนไหวแบบอยู่กับที่ เคลื่อนที่ และประกอบอุปกรณ์

     -การเตะบอลด้วยข้างเท้าด้านใน
     เป็นการผสมผสานระหว่างการเคลื่อนไหวแบบอยู่กับที่ เคลื่อนที่ และประกอบอุปกรณ์คือลูกบอล

     -การเดาะลูกเทเบิลเทนนิสหน้ามือและหลังมือ
     เป็นการผสมผสานระหว่างการเคลื่อนไหวแบบอยู่กับที่ เคลื่อนที่ และประกอบอุปกรณ์

2. กายบริหารประกอบดนตรี
คือ การออกกำลังกายโดยใช้เสียงดนตรีเป็นตัวกำหนดจังหวะ ช่วยให้ระบบประสาทและกล้ามเนื้อสัมพันธ์กัน

3. การเลียนแบบและกิจกรรมแบบผลัด

การเลียนแบบ คือการเลียนแบบท่าทางให้คล้ายคลึงกับสิ่งต่างๆ แบ่งเป็น 3 ลักษณะ คือ
     -เลียนแบบธรรมชาติ เช่น เมล็ดพืช

     -เลียนแบบคน เช่น คุณครู

     -เลียนแบบสิ่งของ เช่น รถลาก

กิจกรรมแบบผลัด คือกิจกรรมที่เล่นกันตั้งแต่ 2 กลุ่ม กลุ่มละ 2 คนขึ้นไป ผลัดกันทำกิจกรรม ตัวอย่างเช่น
     -ต้อนหมูไปตลาด

     -หมุนหมุนหมุน

     -กระโดดข้ามไม้

     -วิ่งข้ามสิ่งกีดขวาง

4. กิจกรรมยืดหยุ่น
คือการเคลื่อนไหวด้วยมือเปล่าที่เป็นพื้นฐานของยิมนาสติก ประกอบด้วยทักษะพื้นฐาน ดังนี้
     -ทักษะการม้วนตัว มี 3 ท่า ได้แก่
          การม้วนหน้าขางอ

          การม้วนหลังขางอ

          การม้วนหน้าขาแยก 

     -ทักษะการทรงตัว คือ การฝึกรักษาสมดุลของร่างกาย เช่น
          ท่าหกกบ

          ท่าหกสามเส้า

5. กิจกรรมกีฬาแฮนด์บอล
เป็นกีฬาที่ช่วยพัฒนาทักษะต่างๆ โดยจะแบ่งผู้เล่นออกเป็น 2 ฝ่าย ฝ่ายละ 7 คน ฝ่ายไหนทำประตูได้มากกว่าเป็นฝ่ายชนะ
     ตำแหน่งผู้เล่น
          -กองหลัง มีหน้าที่ป้องกันประตู
          -กองกลาง มีหน้าที่ช่วยรุกและรับ
          -กองหน้า มีหน้าที่ทำคะแนน

     ระเบียบการเล่น
          -ผู้เล่นในสนาม 6 คน ผู้รักษาประตู 1 คน
          -ลูกบอลทรงกลม ไม่ลื่น ไม่สะท้อนแสง
          -แบ่งเป็น 2 ครึ่งๆละ 30 นาที
     กติกาการเล่นลูก
     -อนุญาตให้ผู้เล่นกระทำดังนี้
          เล่นบอลโดยการใช้มือ แขน ศีรษะ ลำตัว ขาท่อนบน และเข่า
          ถือลูกบอลเคลื่อนไหวได้ไม่เกิน 3 ก้าว
          ถือลูกได้ไม่เกิน 3 วินาที
     -ไม่อนุญาตให้ผู้เล่นกระทำดังนี้
          ห้ามถูกลูกบอลเกิน 1 ครั้ง หากไม่ถูกพื้น ผู้เล่นอื่น หรือประตู
          ห้ามส่งลูกบอลขณะคุกเข่าหรือนอน
          ห้ามใช้ส่วนที่ต่ำกว่าเข่าลงไปถูกลูกบอล
          ห้ามแย่งลูกบอลจากมือ
          ห้ามผลัก ดัน หรือชนคู่ต่อสู้
          ห้ามผู้ที่ไม่ใช่ผู้รักษาประตูล้ำเขตประตู
          ห้ามผู้เล่นทำลูกบอลกระดอนซ้ำโดยที่ลูกบอลยังไม่ถูกผู้เล่นอื่น
          ถ้าฝ่ายป้องกันเข้าไปในเขตประตูตนเอง ให้ผู้ตัดสินพิจารณาการลงโทษ
     การได้ประตู
     เมื่อลูกบอลผ่านเส้นประตูเข้าไประหว่างเสาโดยไม่ผิดกติกา หลังจากได้ประตูแล้ว ให้ฝ่ายเสียประตูเป็นผู้ส่งลูกจากจุดกึ่งกลางสนาม
     การฝึกทักษะการเล่นแฮนด์บอล มีดังนี้
     -การรับส่งลูกระดับหน้าอก

     -การรับส่งลูกเหนือศีรษะ

     -การรับส่งลูกแบบกระดอน

     -การเลี้ยงลูกบอลด้วยมือ

     -การเลี้ยงลูกบอลหลบหลีกหลัก

     -การยืนยิงประตู

     -การวิ่งกระโดดยิงประตู

     -การรักษาประตู

แหล่งที่มาของเนื้อหา : สำนักพิมพ์วัฒนาพานิช www.wpp.co.th