@@@ฝึกสมองให้ไบรท์@@@

สมาชิกเลขที่66612 | 14 ธ.ค. 54

1.5K views

1. จิบน้ำบ่อย ๆ

2. กินไขมันดี

3. นั่งสมาธิวันละ 12 นาที

4. ใส่ความตั้งใจ

5. หัวเราะและยิ้มบ่อย ๆ

6. เรียนรู้สิ่งใหม่ทุกวัน

7. ให้อภัยตัวเองทุกวัน

8. เขียนบันทึก Graceful Journal

9. ฝึกหายใจลึก ๆ

การ มีสมองที่ดีก็เหมือนทักษะทุกอย่างในโลกที่เรียนรู้ได้ แต่จะเก่งหรือไม่นั้น ขึ้นอยู่กับการฝึกฝน ถ้าเราดูแลและฝึกฝนสมองให้ดี คุณภาพชีวิตก็จะดีตาม

แหล่งที่มาจาก : kittitpx(พลังจิตดอทคอม)

<< ก่อนหน้า

ถัดไป >>