5วิธี ลับสมองทำให้ความจำดีขึ้น

สมาชิกเลขที่108548 | 07 พ.ค. 55

2.8K views

1 หาความรู้รอบตัวอยู่เสมอๆ ไม่จำเป็นต้องรู้ลึกไปซะทุกอย่าง แต่ข้อมูลที่เราได้มาจะช่วยต่อยอดกับข้อมูลใหม่ๆทำให้เราได้เรียนรู้กว้างขึ้น

2 ฝึกจำไว้บ่อยๆ เพราะการใช้สมองบ่อยๆนั้นช่วยให้สมองไม่ฝ่อ

3 ควรให้สมองได้รับเรื่องตลกๆ หรือไร้สาระบ้าง เป็นการพักผ่อนสมอง (แต่มากไปก็ไม่ดีน่ะ :D)

4 คบเพื่อนฉลาด มีความคิดหรือความรู้ที่กว้้างๆเพราะทำให้เราได้คิดตามเขา

5 ฟังเพลงโมสาร์ท ก่อนนอนซัก1ครั้ง เพราะเพลงของโมสาร์ทนั้นมีทำนองดนตรี ที่เป็นคลื่นช่วยกระตุ้นการทำงานของสมอง (คนแต่งเพลงเจ๋งมาก)

ถัดไป >>