ประโยชน์ของการเดินป่า ทางร่างกายและสุขภาพจิต
ยุคที่ผู้คนใช้ชีวิตเร่งรีบ เต็มไปด้วยความเครียดจากการทำงานและเทคโนโลยีรอบตัว การออกไปสัมผัสธรรมชาติจึงกลายเป็นกิจกรรมยอดนิยมที่ช่วยเยียวยาทั้งร่างกายและจิตใจ หนึ่งในกิจกรรมที่ได้รับความนิยมมากคือ การเดินป่า ซึ่งมีทั้งความท้าทาย สนุก และช่วยให้เราได้เชื่อม
Tips
|
17 Views
