12,475 Views
Favorite
ASMR (Autonomous sensory meridian response) คือการตอบสนองต่อประสาทความรู้สึกอัตโนมัติ อันเกิดมาจากการสัมผัสอย่างแผ่วเบาหรือการได้ยินเสียงกระซิบตามที่เราเห็นกันในโลกออนไลน์ ซึ่งสิ่งเหล่านี้ทำให้เรารู้สึกผ่อนคลายได้
ไม่เพียงแต่ในโลกออนไลน์ที่เราเจอ ASMR เท่านั้น เราต่างล้วนเจอ ASMR ในชีวิตประจำวัน ไม่ว่าจะเป็นการนั่งสมาธิ การฟังเพลงที่ชอบ การนวดหรือการทำสปาต่าง ๆ ซึ่งเป็นสิ่งที่เราทำแล้วเรารู้สึกผ่อนคลายและสบายใจ
บางคนเมื่อฟัง ASMR ในโลกออนไลน์อาจจะรู้สึกผ่อนคลายหรือรู้สึกง่วงนอน เมื่อเราฟัง ASMR ไปเรื่อย ๆ เราจะมีความรู้สึกจดจ่ออยู่กับสิ่งนั้นทำให้เรารู้สึกผ่อนคลาย เหตุผลที่สมองของเรารู้สึกผ่อนคลายเนื่องจากสมองถูกขับเคลื่อนด้วยฮอร์โมนออกซิโตซิน (Oxytocin) ออกซิโตซินเป็นฮอร์โมนที่สร้างจากต่อมใต้สมอง เป็นฮอร์โมนที่เกี่ยวข้องกับความรู้สึกผ่อนคลาย ความรู้สึกสบาย ความเชื่อใจ สิ่งเหล่านี้เกิดขึ้นเมื่อเรากระทำสิ่งที่เรียกว่า ASMR เมื่อเราได้ฟังเสียง ฟังเพลงหรือได้สัมผัสกับสิ่งที่เราชอบ สมองจะหลั่งออกซิโตซินออกมาทำให้เกิดความผ่อนคลายและลดความเครียด
