เหตุการณ์แผ่นดินไหวไม่ใช่เรื่องไกลตัว เมื่อเกิดแผ่นดินไหวในประเทศเพื่อนบ้าน ประเทศไทยเองก็ได้รับผลกระทบและสามารถรับรู้ได้ถึงแรงสั่นสะเทือน หรือแม้กระทั่งเกิดแผ่นดินไหวในประเทศไทย ฉะนั้นการเตรียมพร้อมรับสถานการณ์จึงเป็นสิ่งที่ทุกคนควรศึกษาไว้
 

เตรียมพร้อมก่อนเกิดแผ่นดินไหว

1. เตรียมอุปกรณ์ดับเพลิง เช่น ถังดับเพลิง ถุงทราย
2. เตรียมไฟฉายและถ่านไฟฉายให้พร้อม
3. ทราบตำแหน่งวาล์วปิดน้ำ วาล์วปิดแก๊ส สะพานไฟสำหรับตัดกระแสไฟฟ้า
4. จัดเตรียมยาที่จำเป็นและชุดปฐมพยาบาล
5. ศึกษาวิธีปฐมพยาบาลเบื้องต้น
6. วางแผนรับมือและจุดนัดพบกับคนในครอบครัว กรณีที่พลัดจากกัน
7. จัดเก็บบ้าน อย่าวางของหนักบนชั้นหรือหิ้งสูงเพื่อป้องกันไม่ให้ร่วงหล่นขณะเกิดแผ่นดินไหว
 

วิธีเอาตัวรอดเมื่อเกิดแผ่นดินไหว

1. ตั้งสติ พยายามคุมสติให้อยู่ อย่าตื่นตกใจหรือตื่นตระหนก
2. หากอยู่ในบ้าน อย่าวิ่งออกไปข้างนอก ยืนหรือหมอบอยู่ในส่วนของบ้านที่มีโครงสร้างแข็งแรง และอยู่ให้ห่างจากประตู ระเบียง หน้าต่าง
3. ออกห่างจากกระจก สิ่งของที่แขวน ตู้หนังสือ ตู้กระเบื้อง หรือเฟอร์นิเจอร์ขนาดใหญ่ที่อาจร่วงหล่นหรือล้มได้
4. หากอยู่ในอาคารสูง ออกห่างจากหน้าต่างและผนัง หาที่กำบังที่มีโครงสร้างมั่งคงแข็งแรง เช่น หลบใต้โต๊ะทำงาน
5. ปฏิบัติตามวิธีป้องกันตนเองขณะเกิดแผ่นดินไหว ดังนี้

ก้ม
ไม่ว่าจะอยู่ที่ไหนก็ตาม หากเกิดแผ่นดินไหวให้ก้มหรือย่อตัวให้ต่ำ ท่านี้จะช่วยป้องกันไม่ให้ล้ม แต่ยังช่วยให้เคลื่อนไหวได้หากจำเป็น หากนั่งรถเข็น (wheelchair) หรือใช้เครื่องช่วยเดิน (walker) ให้ล็อกล้อและนั่งอยู่กับที่จนกว่าการสั่นสะเทือนจะหยุดลง

มุด
ใช้มือปิดศีรษะและคอ หากมีโต๊ะหรือโต๊ะทำงานที่มั่นคงแข็งแรงอยู่ในบริเวณใกล้ๆ ให้คลานเข้าไปอยู่ใต้โต๊ะ หากไม่มีที่กำบังอยู่ใกล้ๆ ให้คลานไปข้างผนังด้านในที่ห่างจากหน้าต่าง หรือเฟอร์นิเจอร์เตี้ยๆ ที่จะไม่ล้มทับเรา

ยึด
หากหลบอยู่ใต้โต๊ให้ใช้มือข้างหนึ่งจับขาโต๊ะไว้ให้แน่นและมั่นคง และพร้อมที่จะเคลื่อนที่หากมันขยับหรือสั่นไหว ถ้านั่งแล้วไม่สามารถทรุดตัวลงกับพื้นได้ ให้ก้มตัวไปข้างหน้า ใช้แขนปิดศีรษะและคอ จนกว่าการสั่นสะเทือนจะหยุดลง

6. หากอยู่ข้างนอกหรือในที่โล่งแจ้ง อยู่ให้ห่างจากผนังด้านนอกของอาคาร เสาไฟฟ้า ต้นไม้ ย่อตัวให้ต่ำและอยู่กับที่จนกว่าการสั่นสะเทือนจะหยุด

ข้อห้ามขณะเกิดแผ่นดินไหว

1. ห้ามใช้ลิฟต์โดยเด็ด เนื่องไฟอาจดับ หรือสายไฟฟ้าขาดลิฟต์จะตัดและมีควันไฟเข้ามาในลิฟต์ได้
2. ห้ามขับรถ เมื่อเกิดแผ่นดินไหวขณะขับรถ ให้หยุดรถและอยู่ภายในรถจนกว่าการสั่นสะเทือนจะหยุด
3. ห้ามจุดเทียน ไม้ขีดไฟ ไฟแช็ก หรือสิ่งที่ทำให้เกิดประกายไฟ เพราะจะทำให้เกิดไฟไหม้ได้ เนื่องจากอาจมีแก๊สรั่วบริเวณนั้น
4. ห้ามอยู่ใกล้ชายฝั่ง เนื่องจากอาจเกิดคลื่นสึนามิได้

ข้อปฏิบัติหลังเกิดแผ่นดินไหว

1. ตรวจดูตัวเองและคนข้างเคียงว่าได้รับบาดเจ็บหรือไม่ ให้ทำการปฐมพยาบาลเบื้องต้น
2. รีบออกจากตัวอาคารที่เสียหาย เพราะหากเกิดอาฟเตอร์ช็อกอาคารอาจถล่มได้
3. เปิดวิทยุติดตามข่าวสารเพื่อฟังคำแนะนำฉุกเฉินจากหน่วยงานที่เกี่ยวข้อง
4. สวมรองเท้าหุ้มส้นเพื่อป้องกันเศษแก้ว วัสดุแหลม หรือเศษแตกหักทิ่มแทงเท้า
5. สำรวจสายไฟ ท่อแก๊ส หากมีแก๊สรั่วให้รีบปิดวาล์วถังแก๊ส ยกสะพานไฟขึ้น
6. สำรวจความเสียหายของท่อส้วมและท่อน้ำทิ้งก่อนใช้
7. อย่ามุงหรือเข้าไปในเขตอาคารพังหรือสถานที่ที่มีความเสียหายสูง