วิตามินบีเป็นวิตามินที่มีความสำคัญต่อร่างกายและหาได้จากอาหารทั่วไปที่เราทาน แต่บางครั้งร่างกายอาจได้รับสารอาหารไม่เพียงพอ อาหารเสริมจึงเป็นทางเลือกหนึ่งที่ได้รับความนิยม โดยเฉพาะกับอาหารเสริมประเภทวิตามินบีรวม เพราะสามารถรวมวิตามินบีหลายชนิดไว้ได้ในเม็ดเดียว สำหรับใครที่ยังไม่รู้ว่า วิตามินบีรวม สำคัญอย่างไร ช่วยเรื่องอะไร วันนี้จะพาไปรู้จักวิตามินบีรวม พร้อมแนะนำยี่ห้อที่น่าสนใจกัน

วิตามินบีรวมคืออะไร ช่วยเรื่องอะไร ?

วิตามินบีรวม คือผลิตภัณฑ์อาหารเสริมที่รวบรวมวิตามินบีหลากหลายชนิดไว้ด้วยกัน มีตั้งแต่ 3 ชนิดไปจนถึง 8 ชนิด ได้แก่ วิตามินบี 1 บี 2 บี 3 บี 5 บี 6 บี 7 บี 9 และ บี 12 โดยที่เห็นกันบ่อยส่วนมากจะอยู่ในรูปแบบเม็ด หรือแคปซูล วิตามินบีรวมมีคุณสมบัติบำรุงร่างกายในด้านระบบประสาทและสมองเป็นหลัก เช่น เมื่อมีภาวะเครียด ทำงานหนัก พักผ่อนน้อย ร่างกายรู้สึกอ่อนล้า การทานวิตามินบีรวมจะช่วยให้สมองปลอดโปร่ง ทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น ร่างกายสดชื่นกระปรี้กระเปร่า เรียกว่า เป็นวิตามินยอดฮิตของคนวัยทำงาน หรือนักเรียนนักศึกษาเลยก็ว่าได้ 

ซื้อวิตามินบีรวม ยี่ห้อไหนดี ?

ในปัจจุบันมีอาหารเสริมวิตามินบีรวมให้เลือกหลากหลายยี่ห้อ แต่ละยี่ห้อก็มีส่วนผสมที่แตกต่างกันไป สำหรับวิตามินบีรวมที่เราจะมาแนะนำในวันนี้เป็นยี่ห้อที่มีขายในไทยหาซื้อง่ายตามร้านค้า ร้านขายยา หรืออนไลน์ จะมีตัวไหนบ้างนั้น ตามไปดูกันเลยค่ะ

NAT B

วิตามินบีรวมที่มีปริมาณวิตามินบีสูง ประกอบไปด้วยวิตามินบีถึง 10 ชนิด ใช้รักษาอาการขาดวิตามินบี และทดแทนความต้องการวิตามินบีของร่างกาย อันเนื่องมาจากสภาวะความเครียด การผ่าตัด และอาการเจ็บป่วย

Blackmores Exec B’s

วิตามินีรวมที่ประกอบด้วยวิตามินบีชนิดต่าง ๆ 8 ชนิด ร่วมกับวิตามินซี และแร่ธาตุ ได้แก่ โปแตสเซียม แมกนีเซียม และสังกะสี ซึ่งล้วนแต่เป็นธาตุอาหารที่เกี่ยวข้องกับการทำงานของร่างกาย และระบบประสาท ใช้ในผู้ที่อ่อนเพลีย หรืออยู่ในช่วงพักฟื้น

Blackmores Multi B

วิตามินบีรวมที่ประกอบด้วยวิตามินบีชนิดต่าง ๆ ซึ่งเป็นสารอาหารที่ทำหน้าที่ช่วยให้ระบบการทำงานต่าง ๆ ของร่างกายเป็นไปโดยปกติ ช่วยบำรุงสมองและระบบประสาท เหมาะสำหรับภาวะที่ร่างกายอาจต้องการวิตามินบีมากขึ้นกว่าปกติ ได้แก่ ผู้ที่รับประทานอาหารเจเป็นประจำ สตรีมีครรภ์ คนชรา ผู้ที่ร่างกายอ่อนเพลีย หรือพักฟื้นจากความเจ็บป่วย

Vistra B-Complex Plus Minerals

วิตามินบีรวม 10 ชนิด ผสมแร่ธาตุ ช่วยบำรุงสมองและระบบประสาทให้ทำงานปกติ ป้องกันการเกิดภาวะความจำเสื่อม ป้องกันและบรรเทาอาการเหน็บชา รวมถึงบรรเทาสภาวะเครียด

Vistra B-Complex Plus Ginseng

วิตามินบีรวมครบถ้วนผสมโสม ช่วยฟื้นฟูพลังงาน ลดความเหนื่อยล้าของร่างกาย บำรุงสมองและและระบบประสาท บรรรเทาอาการเครียด 

Brand’s Essence of Chicken with Vitamin B Complex and Iron

ซุปไก่สกัดรูปแบบเม็ดผสมวิตามินบีรวมและธาตุเหล็ก ประกอบด้วยวิตามินบีต่าง ๆ รวม 8 ชนิด ได้แก่ บี1, บี2, บี3, บี5, บี6, โฟเลต, ไบโอติน และ บี 12 ซึ่งมีส่วนช่วยในการทำงานของระบบประสาทและสมอง เสริมด้วยวิตามินอี ซึ่งช่วยในกระบวนการต่อต้านอนุมูลอิสระ และธาตุเหล็ก ที่ช่วยในการบำรุงเลือด

Berocca Performance

วิตามินบีรวมรูปแบบเม็ดฟู่ละลายน้ำ มีส่วนผสมของวิตามินบี 8 ชนิด วิตามินซี และแร่ธาตุอีก 3 ชนิด ได้แก่ แมกนีเซียม สังกะสี แคลเซียม ช่วยบำรุงร่างกายและระบบประสาท สำหรับผู้อ่อนล้าและอ่อนเพลีย

Interpharma Multivitamin

วิตามินรวมชนิดเม็ดฟู่ ประกอบด้วยวิตามินซี บี 1 บี 2 บี 3 บี 5 บี 6 บี 9 บี 12 วิตามินอี และไบโอติน ช่วยให้ร่างกายกระปรี้กระเปร่ามีชีวิตชีวา นวัตกรรมเม็ดฟู่ใหม่ล่าสุดจากเยอรมัน สามารถละลายน้ำได้สมบูรณ์ไม่หลงเหลือตะกอนทำให้ร่างกายดูดซึมได้ดี 

ถึงแม้ว่าวิตามินบีรวมจะมีประโยชน์ต่อร่างกาย แต่ก็ควรได้รับในปริมาณที่พอดีและเหมาะสม เพื่อไม่ให้เกิดผลข้างเคียงหรือผลเสียต่อร่างกาย ซึ่งแต่ละคนอาจต้องการไม่เท่ากัน ดังนั้นเราจึงขอแนะนำว่าให้ปรึกษาแพทย์หรือเภสัชกรก่อนซื้อมารับประทานจะปลอดภัยที่สุด