เชื่อว่าหลายคนคงเคยได้ยินมาว่าการปรับพฤติกรรมการกิน ทำให้หุ่นดี ช่วยลดไขมันส่วนเกินได้ วันนี้เราจึงจะมาแนะนำคอร์สลดไขมันที่เกี่ยวกับอาหารการกิน เพื่อเป็นทางเลือกให้กับคนที่ต้องการลดไขมันกันค่ะ 

การที่ผู้คนหันมาสนใจคอร์สลดไขมัน เหตุผลหนึ่งเลยก็คือต้องการทางลัด ไม่อยากเสียเวลามาลองผิดลองถูกหรือเรียนรู้เองแล้ว แต่อยากได้วิธีที่มีแนวทางให้แล้วทำตามได้เลย เพราะวิธีการกินเพื่อลดไขมันนั้นก็มีหลากหลายรูปแบบ หากต้องมานั่งหาข้อมูลทำความเข้าใจทฤษฎีแต่ละอันก็อาจจะใช้เวลาพอสมควร ดังนั้นการเลือกเข้าคอร์สลดไขมันจึงเป็นทางออกที่ค่อนข้างตอบโจทย์ เพราะมีคนสรุปมาให้แล้ว และมีแนวทางในการปฏิบัติชัดเจน แต่ละคนสามารถเลือกคอร์สตามความสนใจ เลือกวิธีที่สะดวกและเหมาะสมกับร่างกายได้เลย หรืออาจจะศึกษาหลาย ๆ วิธีเพื่อมาเลือกวิธีที่ดีที่สุดก็ยังได้ หากใครกำลังมองหาคอร์สลดไขมันด้วยวิธีการกินอยู่ ลองมาดูกันเลยว่ามีคอร์สอะไรบ้าง

1. KETO LOW CARBS DIETS

กินไขมันเพื่อลดไขมันอย่างไรให้เห็นผล ? ใครที่กำลังสนใจวิธีลดไขมันด้วยการกินคีโต คอร์สนี้ตอบโจทย์เลย เพราะ Ketogenic Diet ไม่ใช่ว่าใครก็ทำได้ หรืออยู่ ๆ อยากจะทำก็เลย แต่ต้องเรียนรู้และทำความเข้าใจเกี่ยวกับ Ketogenic Diet ให้ถูกต้อง เพื่อไม่ให้เกิดผลกระทบต่อร่างกาย ซึ่งในคอร์สก็จะอธิบายถึงหลักการในการทำ Ketogenic Diet คำแนะนำในการทำว่าต้องปรับหรือเตรียมตัวอย่างไร ใครบ้างที่เหมาะและไม่เหมาะกับการทำวิธีนี้ 
รายละเอียด : https://vcourse.ai/courses/196 

2. INTERMITTENT FASTING

อดอาหารช่วยลดไขมันได้อย่างไร อดอย่างไรไม่ให้เกิดผลเสียต่อร่างกาย คอร์สนี้จะช่วยให้เข้าใจถึงหลักการในการทำ IF ที่ถูกต้อง ได้รู้ว่า IF สูตรต่าง ๆ เป็นอย่างไร เหมาะกับใคร เพราะว่า IF ไม่ใช่แค่การอดอาหารเท่านั้น แต่ยังปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการกินโดยรวมทั้งหมด ดังนั้นถ้าต้องการลดไขมันด้วยวิธีนี้ก็ควรจะศึกษารายละเอียดเพื่อหาแนวทางที่เหมาะสมกับตัวเองที่สุด
รายละเอียด : https://vcourse.ai/courses/197 

3. PLANT BASED DIET

กระแส Plant Based มาแรง คิดว่าคงจะมีคนสนใจการลดไขมันด้วยวิธีนี้อยู่ไม่น้อย โดยเฉพาะกับคนที่รู้ว่าร่างกายตัวเองเหมาะกับการกินพืชผักมากกว่าเนื้อสัตว์ ซึ่งคอร์สนี้ก็จะทำให้ได้ความรู้ความเข้าใจในด้านโภชนาการ สารอาหารพื้นฐาน พลังงานที่ได้จากการรับประทานอาหารที่มาจากพืช ข้อดีของการกิน PLANT BASED เทียบกับการกินเนื้อ ไปจนถึงวิธีการเลือกอาหารที่เหมาะสม 
รายละเอียด : https://vcourse.ai/courses/200 

4. FATLOSS NUTRITION

คอร์สเกี่ยวกับโภชนาการเพื่อลดไขมัน เนื้อหาจะเน้นไปที่การทำเข้าใจถึงหลักการในการกินคาร์โบไฮเดรต โปรตีน ไขมัน หรือน้ำตาล กินแบบไหนช่วยลดไขมันได้ รวมถึงสอนวิธีการคำนวณสารอาหารและพลังงาน แนะนำวิธีการลดไขมันแบบต่าง ๆ  พร้อมมีแนวทางเพื่อนำไปปรับใช้ได้จริง
รายละเอียด : https://vcourse.ai/courses/211 

5. HARDCORE NUTRITION

คอร์สสำหรับสายออกกำลังกายสร้างกล้ามเนื้อต้องการลดไขมันเพื่อให้หุ่นลีนสวย เนื้อหาลงลึกด้านโภชนาการ ทั้งวิทยาศาสตร์เกี่ยวกับการกิน เทคนิคในการสร้างกล้ามและลดไขมันไปพร้อม ๆ กัน มีแนวทางและคำแนะนำที่คัดมาแล้วว่าดี ได้ผล สามารถนำไปทำตามได้เลย
รายละเอียด : https://vcourse.ai/courses/221 

หวังว่าคอร์สลดไขมันข้างต้นที่ได้แนะนำไปจะเป็นแนวทางในการเลือกวิธีการกินเพื่อลดไขมันได้อย่างถูกต้องและเหมาะสมกับแต่ละคนกันนะคะ ที่สำคัญทุกคอร์สที่นำมาแนะนำ ลดราคาพิเศษเหลือเพียง คอร์สละ 290-390 บาทเท่านั้น !! (ตั้งแต่วันนี้-28 ก.พ.66) อ่านรายละเอียดเพิ่มเติมคลิก >>> https://vcourse.ai/vcourse_campaign_course30days ไม่ว่าจะเลือกวิธีไหนขอแค่มีความมุ่งมั่นตั้งใจ หุ่นดีอยู่ไม่ไกลเกินเอื้อมแน่นอน