บางคนชอบอาบน้ำเย็น บางคนชอบอาบน้ำร้อน แต่ทราบหรือไม่ว่าการอาบน้ำทั้งสองแบบนี้มีข้อดีแตกต่างกันไป ซึ่งครั้งนี้จะพาทุกท่านไปทำความรู้จักเรื่องดี ๆ ของการอาบน้ำเย็นและน้ำร้อน ผ่านคำศัพท์ภาษาอังกฤษเกี่ยวกับ อาบน้ำอุ่น (Hot water) - อาบน้ำเย็น (Cold water)

For cold water person สำหรับมนุษย์ชอบอาบน้ำเย็น
 

Prevent cold ป้องกันการเป็นหวัด

   ความรู้นี้อาจจะน่าแปลกใจสักหน่อย เพราะความเข้าใจที่ผ่านมาคือ การอาบน้ำเย็น ๆ อาจจะทำให้เป็นหวัดได้ แต่จริง ๆ แล้วไม่ใช่เลย
   - Cold หมายถึง ไข้หวัดธรรมดา หรือพูดได้อีกอย่างว่า common cold (ถ้าไข้หวัดใหญ่เรียกว่า Flu)
     *เมื่อเป็นหวัด ให้พูดว่า Catch a cold หรือเราจับหวัดนั่นเอง

Tighten the skin กระชับผิวหนังให้เต่งตึง หรือ กระชับรูขุมขน อย่างที่สาว ๆ หลายคนทราบกันดีว่า การล้างหน้าด้วยน้ำเย็น จะช่วยกระชับรูขุมขนได้
   - Tighten (V.) หมายถึง ทำให้แน่น ทำให้ตึง ให้กระชับ แปลงมาจาก adjective ‘Tight’ (แน่น)

Reduce tension in mind ลดความเครียดในใจ การอาบน้ำเย็น ๆ ช่วยคลายเครียดได้ดีทีเดียว
   - Tension แรงตึงเครียด แรงเสียดทาน แรงตึงผิว จะแปลความหมายอย่างไรขึ้นอยู่กับบริบทประโยคที่ใช้ ในที่นี้ tension = stress คือความเครียดนั่นเอง

Stimulate the immune system กระตุ้นระบบภูมิคุ้มกัน
   เป็นศัพท์สำหรับเด็กสายวิทย์ทั้งสองคำ Stimulate = กระตุ้น / Immune system = ระบบภูมิคุ้มกัน

Accelerate metabolism ช่วยเร่งกระบวนการการเผาผลาญอาหารของร่างกาย
   - Accelerate (V.) หมายถึง เร่ง สามารถใช้ได้กับหลายสถานการณ์ เช่น accelerate the engine เร่งเครื่อง/ accelerate the vehicle เร่งยานพาหนะ

For cold hot person สำหรับมนุษย์ชอบอาบน้ำอุ่น หรือน้ำร้อน
 

Reduce tiredness ลดความเหน็ดเหนื่อยเมื่อยล้าได้

   อย่างที่ทราบกันว่า คนญี่ปุ่นชอบแช่ออนเซ็น หรือน้ำร้อน อาจจะด้วยเป็นประเทศที่มีอากาศหนาวในช่วงฤดูหนาว และเป็นการลดความเครียดได้ดีอีกวิธีหนึ่งด้วย

Reduce headache นอกเหนือจากการลดความเมื่อยล้าทางกายแล้ว การอาบน้ำอุ่นยังช่วยลดอาการปวดศีรษะได้อีกด้วย

Relax the muscles ช่วยผ่อนคลายกล้ามเนื้อ
   - Muscles = กล้ามเนื้อต่าง ๆ ในร่างกาย

Relieve of nasal congestion ช่วยทำให้อาการคัดจมูกเบาบางลง
   - Relieve (V.) หมายถึง ทำให้เบาบางลง ผ่อนลง ผ่อนคลาย ถ้าเป็นคำนามจะเขียนว่า Relief
   - Nasal (N./Adj.) หมายถึง จมูก (N.) / ที่เกี่ยวกับช่องจมูก (Adj.)
   - Congestion หมายถึง การแออัด การคับคั่ง หรือไหลไม่สะดวก
     Nasal congestion ในที่นี้แปลว่า ช่องจมูกที่มันอึดอัดคับคั่ง หรือคัดจมูกนั่นเอง

Open pores and cleanse the skin ช่วยเปิดรูขุมขนและชำระล้างผิว
   ได้ผลตรงข้ามกับการอาบน้ำเย็นเลย เนื่องจากน้ำอุ่นจะช่วยเปิดรูขุมขน และทำให้ทำความสะอาดได้ดียิ่งขึ้น
   - Cleanse (V.) หมายถึง ทำความสะอาด มาจาก adjective ‘clean’ (สะอาด)

เรียบเรียงโดย เบญจมาภรณ์ บุนนาค