#รักแท้ ประกอบด้วยสิ่งสำคัญ ๔ อย่าง
แต่ไม่ได้หมายความเพียงแค่ ความอยากให้ผู้อื่นมีความสุขเท่านั้นนะ
ความเมตตา ต้องหมายรวมถึง ความสามารถที่จะมอบความเบิกบานให้แก่คนที่เรารักด้วย ถ้าเราบอกว่าเรารักคนนี้ แต่ความรักของเรา กลับทำให้เขาเป็นทุกข์
นั่นไม่ใช่รักแท้
ซึ่งก็ไม่ใช่แค่เพียง "ปรารถนา" ที่จะแบ่งเบาความทุกข์ของผู้อื่นเท่านั้น แต่มันต้องเป็น "ความสามารถ" ที่จะแบ่งเบาทุกข์ของผู้อื่นได้อย่างแท้จริง
นั่นคือ เราต้องฝึกที่จะมองอย่างลึกซึ้ง เพื่อที่จะเข้าใจถึงความทุกข์ของผู้อื่นเสียก่อน เราจึงจะแบ่งเบาความทุกข์ให้เขาได้
ถ้าเรามัวแต่ร้องไห้ หรือทำให้คนที่เรารัก ต้องร้องไห้อยู่ตลอดเวลา นั่นไม่ใช่ความรักที่แท้จริงอย่างแน่นอน
อย่างสุดท้าย คือ #อุเบกขา
อุเบกขาจะเกิดขึ้นได้ก็ต่อเมื่อใจของเรามีอิสระ และรักแท้นั้น คือรักที่ทั้งเราและคนที่เรารัก ต้องมีอิสระด้วยกันทั้งคู่
หลวงปู่ติช นัท ฮันห์