771 Views
Favorite
“ตะคริว” มักเกิดที่บริเวณกล้ามเนื้อขา ต้นขาและน่อง พบได้บ่อยในวัยกลางคนและผู้สูงอายุ มักมีอาการตะคริวในกลางคืนเป็นประจำ การเกิดตะคริวในตอนกลางคืนนั้น เกิดจากกล้ามเนื้อบริเวณน่องขาเกิดการหดตัวในเวลาที่เรานอนหลับ การหดเกร็งที่กล้ามเนื้อมากจนทำให้เป็นตะคริวที่ขาและเจ็บปวดจนต้องตื่นขึ้นกลางดึก
การเป็นตะคริวนั้นยังสามารถเป็นได้หากเรานั่งเป็นเวลานาน ๆ หรือมีการใช้กล้ามเนื้อส่วนนั้นมากเกินไป หรือเกิดจากการยืดตัวของกล้ามเนื้อหรือยืดผิดท่า จนทำให้กล้ามเนื้อเกิดการบาดเจ็บก็สามารถทำให้เกิดตะคริวได้ เราจะแก้ไขอย่างไรดี ?
เราสามารถลดปัจจัยเสี่ยงที่จะทำให้เราเป็นตะคริวได้ โดยการออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอและอย่างพอเหมาะพอควร และยังสามารถป้องกันการเป็นตะคริวได้ด้วยการเน้นรับประทานอาหารที่อุดมไปด้วยแคลเซียม และที่สำคัญคือ “แมกนีเซียม”
เราจึงขอแนะนำแคล-ที แมกนีเซียม พลัส วิตามินรวม เพื่อเสริมแมกนีเซียมให้ร่างกายอย่างเพียงพอ มีความสำคัญต่อการทำงานของเส้นประสาทและกล้ามเนื้อ ลดอาการเหน็บชาและอาการเป็นตะคริวได้ วิธีรับประทานครั้งละ 1 แคปซูล วันละ 2 ครั้ง หลังอาหารเช้า – เย็น
หากท่านใดสนใจสินค้าหรืออยากทราบรายละเอียดเพิ่มเติม
สามารถติดตามความรู้เกี่ยวกับการดูแลสุขภาพกับเราได้ที่ : https://www.cal-t.com/แมกนีเซียม-พลัส-วิตามิน
