5,596 Views
Favorite
การกินขนมหวานบ้างไม่ใช่เรื่องผิด หากรู้จักควบคุมให้อยู่ในปริมาณที่เหมาะสม แต่หากคุณพ่อคุณไม่ไม่ควบคุมการกินขนมหวานของเด็ก ๆ แล้วล่ะก็ อาจเกิดอันตรายได้นะคะ
1. เด็ก ๆ มีโอกาสเป็นโรคอ้วน
2. ทำให้ลำไส้เกิดการระคายเคือง มีปัญหาเรื่องระบบขับถ่าย
3. การกินของหวานมากเกินไป ก่อให้เกิดภาวะน้ำตาลในเลือดสูง และเกิดภาวะเส้นเลือดฝอยตีบได้
4. ลูกฟันผุง่าย มีปัญหาเรื่องฟันและช่องปาก
1. คุณพ่อคุณแม่ควรให้ลูกทารกกินนมแม่ตั้งแต่แรกเกิด แทนการกินนมผงดัดแปลง แต่หากไม่สามารถให้กินนมแม่ได้ ก็ให้เลือกนมผงสำหรับทารกแรกเกิดแทน
2. เมื่อลูกอายุ 6-9 เดือน ให้เสริมอาหารวันละมื้อควบคู่กับนม โดยเน้นอาหารที่ไม่ปรุงรสจัด
3. สำหรับเด็กโต ควรให้กินนมสด 100 เปอร์เซ็นต์ แทนนมปรุงรส และให้ลูกได้ลองชิมอาหารหลายชนิด เพื่อปรับลิ้นของลูกให้สามารถรับรสได้หลากหลาย
4. ลดขนมกรุบกรอบ หรือขนมหวาน แต่เปลี่ยนเป็นผลไม้แสนอร่อยแทน โดยพยายามจัดบรรยากาศในบ้านให้เต็มไปด้วยอาหารที่ดีต่อสุขภาพ พยายามหลีกเลี่ยงอาหารที่ไม่ดี เพื่อให้ลูกมีแต่ทางเลือกที่ดีเท่านั้น
