ช่วงนี้เป็นช่วงการระบาดของ Covid-19 ที่พวกเราต้องเว้นระยะห่างจากสังคม (Social Distancing) โดยการกักตัวอยู่บ้าน การอยู่บ้านก็เป็นวิธีหนึ่งที่จะทำให้ลดการกระจายและแพร่เชื้อได้ วันนี้ผู้เขียนมีข้อความให้กำลังใจคนที่กำลังกักตัว และยังเป็นการฝึกแปลภาษาอังกฤษไปด้วยนะ

Protect others right now by keeping your distance.

(ปกป้องผู้อื่นโดยการรักษาระยะห่างระหว่างกัน)

“The highest form of love is to be
the protector of another person’s solitude.”

-Rainer Maria Rilke-

    (รูปแบบของความรักที่ดีที่สุดคือการเป็นผู้ปกป้องความโดดเดี่ยวของผู้อื่น)

Keep your community safe from COVID-19.

(รักษาชุมขนของคุณให้ปลอดภัยจากโควิด–19)

"This is what we need to do in our community
to keep people safe, to keep our family safe,
and to stop this virus from having the impact
that we've seen in many other countries around the world."

-Bonnie Henry, B.C. Provincial Health Officer-

(สิ่งที่จำเป็นที่ต้องทำสำหรับชุมชนคือการทำให้คนในชุมชนและครอบครัวปลอดภัย
และร่วมกันหยุดการแพร่กระจายของไวรัสที่เราเห็นผลกระทบอยู่ทั่วโลก)

You never realize how much you love home until you leave it.

(คุณไม่เคยคิดว่าคุณรักบ้านมากแค่ไหนจนกระทั่งคุณไม่ได้อยู่บ้าน)

“The magic thing about home is that it feels good to leave,
and it feels even better to come back.”

-Unknown-

(สิ่งมหัศจรรย์เกี่ยวกับบ้านคือ มันเป็นความรู้สึกที่ดีที่เราออกจากบ้าน
แต่จะรู้สึกดียิ่งกว่าถ้าเราได้กลับมาบ้านอีกครั้ง)

Find your best quarantine buddy.

(หาคู่หูที่เข้ากับคุณที่กักตัวกับคุณได้)

“What I love most about staying home
to self-quarantine is who I share it with.”

 -Unknown-
(สิ่งที่ฉันรักมากที่สุดในการกักตัวอยู่บ้านคือ
การได้มีคนที่คอยแบ่งปันและอยู่ร่วมกัน)

All of us are social distancing and quarantining together
so that things can get better faster.

(เราทุกคนล้วนรักษาระยะห่างระหว่างกันและกักตัวด้วยกัน
ดังนั้นทุกสิ่งทุกอย่างจะต้องเปลี่ยนแปลงไปในที่ดีขึ้นอย่างรวดเร็ว)

“I will be seeing you soon and things will be better.”

-Unknown-

(ฉันคงจะได้พบคุณในเร็ววันนี้ ในวันที่สถานการณ์มันดีขึ้น)

Take this time of self-quarantining to relax and unwind at home.

(ใช้เวลาที่กักตัวเองที่บ้านเพื่อผ่อนคลายและไม่เครียด)

“There is nothing like staying at home for real comfort.”

-Unknown-

(ไม่มีอะไรที่สะดวกสบายเท่ากับการอยู่บ้าน)

A health emergency like the coronavirus pandemic
can shed light on issues we've been overlooking.

(ภาวะทางสุขภาพที่เร่งด่วนที่เกิดขึ้นเช่นการแพร่ระบาดของไวรัสโคโรน่า
เป็นเสมือนกับแสงสว่างที่ทำให้เรามองเห็นปัญหาต่างๆ ที่เราต่างมองข้ามกัน)

“Health is not valued till sickness comes.

-Thomas Fuller-

(สุขภาพร่างกายจะไม่มีค่าจนกระทั่งความป่วยมาเยือน)

Social distancing gives us the chance to live as introverts.

(การรักษาระยะห่างทางสังคมทำให้เรามีโอกาสที่จะอยู่อย่างคนเก็บตัว)

“I have to be alone very often. I’d be quite happy
if I spent from Saturday night until Monday morning
alone in my apartment. That’s how I refuel.

-Audrey Hepburn-

(ฉันต้องอยู่อย่างโดดเดี่ยวอยู่บ่อยครั้ง
แต่ฉันก็ค่อนข้างมีความสุขหากฉันได้ใช้เวลาในคืนวันเสาร์
ถึงเช้าวันจันทร์คนเดียวในที่พัก มันเป็นการเติมพลังให้แก่ตัวฉันเอง)

How to deal with social distancing during the COVID-19 pandemic.

(วิธีที่จะจัดการกับการรักษาระยะห่างระหว่างบุคคลในช่วงการแพร่ระบาดของโรค COVID -19)

“The general principle should be:
Outside is better than inside,
open is better than closed,
fewer is better than more people,
and stay away from sick people,"

-Dr. Erich Anderer, neurosurgeon-
(กฎทั่วไปคือ ภายนอกมักดีกว่าภายใน การเปิดมักดีกว่าการปิด
การอยู่กับคนน้อยมักดีกว่าการอยู่กับคนหมู่มาก และควรอยู่ห่างจากคนป่วย)

Stay positive while you're quarantined at home
and remember to look at the bright side.

(มองโลกในแง่ดีในขณะที่คุณกักตัวอยู่ในบ้านและจดจำมองแต่สิ่งที่ดี)

“Think positively and exercise daily,
eat healthy, work hard, stay strong,
build faith, worry less, read more, and be happy.”

-Unknown-
(มองโลกในแง่บวก ออกกำลังกายทุกวัน
กินอาหารที่มีประโยชน์ ทำงานหนัก ทำตัวให้แข็งแรง
เชื่อมั่นในตนเอง กังวลให้น้อย อ่านหนังสือให้มาก และทำตัวเองให้มีความสุข)

การรักษาระยะห่าง (Social Distancing) โดยการกักตัวอยู่บ้านถึงแม้จะเป็นสิ่งที่น่าเบื่อ แต่ก็เป็นวิธีที่ดีที่สุดในการป้องกันตนเอง ครอบครัวและชุมชนให้รอดพ้นจากการติดเชื้อ COVID – 19 อยากให้ทุกคนร่วมกันอยู่บ้านเพื่อช่วยลดการแพร่กระจายเชื้อไวรัสและเป็นการช่วยแพทย์ พยาบาลในการลดจำนวนผู้ป่วยไปอีกทางด้วย