3,112 Views
Favorite
สวัสดีค่ะสาว ๆ ชาวทรูปลูกปัญญาทุกคน วันนี้เรามีเคล็ดลับในการดูแลตัวเองที่เรียกได้ว่า ครอบคลุมทั้งสุขภาพและความงามมาฝากกันอีกแล้วนะคะ คุณผู้หญิงทุกคนก็คงอยากมีผิวพรรณที่กระจ่างใส เปล่งปลั่ง เนียนนุ่มน่าสัมผัส อยากมีเส้นผมที่เงางาม แข็งแรง และก็คงอยากมีระบบขับถ่ายที่ดี เพื่อช่วยกำจัดของเสียในร่างกายออกไป แต่ถ้าจะต้องทำให้ทั้ง 3 สิ่งนี้เกิดขึ้นในชีวิตประจำวัน สาว ๆ หลายคนคงมองว่าเป็นเรื่องที่ยากและยากที่จะเกิดขึ้นจริงได้ใช่ไหมคะ ?
วันนี้เรามีเคล็ดลับดี ๆ ในการดูแลสุขภาพและความสวยความงามมาฝากสาว ๆ ชาวทรูปลูกปัญญา และเคล็ดลับนั้นก็คือ...การรับประทาน “น้ำมันมะพร้าว” นั่นเอง หลายคนอาจเคยได้ยินชื่อของ “น้ำมันมะพร้าว” กันมาบ้างแล้ว แต่อาจยังไม่ทราบว่าน้ำมันมะพร้าวนี้มีคุณประโยชน์อะไรบ้าง ฉะนั้น...อันดับแรก เรามาทำความรู้จักกับ น้ำมันมะพร้าว กันก่อนดีกว่าค่ะ
“น้ำมันมะพร้าว” คือน้ำมันที่ได้มาจากการสกัดน้ำมันแยกออกจากเนื้อของมะพร้าวด้วยวิธีการสกัดเย็น นิยมนำมาใช้บำรุงผิวพรรณ ความงาม สามารถนำมารับประทานหรือใช้ทาเพื่อบำรุงผิวก็ได้ นอกจากนี้น้ำมันมะพร้าวยังมีคุณประโยชน์อื่น ๆ ที่เกี่ยวข้องกับด้านสุขภาพอีกด้วย เรียกได้ว่าครอบคลุมทั้งสุขภาพและความงามจริง ๆ
การใช้ น้ำมันมะพร้าว เพื่อ “บำรุงผิวพรรณ” สามารถใช้ได้ 2 แบบ คือ นำมารับประทานกับใช้ทาผิว หากนำมารับประทาน จะช่วยบำรุงผิวพรรณให้เปล่งปลั่งสดใส ชะลอการเสื่อมของเซลล์ผิวหนัง ทำให้ผิวแลดูอ่อนวัย ลดปัญหาผิวหมองคล้ำ และช่วยปรับให้ผิวมีความยืดหยุ่นมากขึ้น หากนำน้ำมันมะพร้าวมาทาผิว จะช่วยบำรุงให้ผิวเนียนนุ่ม ชุ่มชื้น ไม่แห้งกร้าน และยังมีส่วนช่วยชะลอการเกิดริ้วรอย ทำให้แลดูอ่อนเยาว์
หากนำน้ำมันมะพร้าวมาหมักผม 30 นาทีก่อนสระผม จะช่วยบำรุงให้ผมสวย นุ่ม เงางาม และมีน้ำหนักมากขึ้น นอกจากนี้ การใช้น้ำมันมะพร้าวหมักผม ยังมีส่วนช่วยลดปัญหาผมร่วงและลดปัญหาผมแตกปลายได้
การรับประทานน้ำมันมะพร้าว 1-2 ช้อนโต๊ะ/วัน จะมีส่วนช่วยกระตุ้นการทำงานของลำไส้ใหญ่ ส่งผลให้ระบบขับถ่ายถูกกระตุ้น (หลายคนที่กำลังลดน้ำหนัก ก็เลือกใช้น้ำมันมะพร้าวเป็นตัวช่วยให้ขับถ่ายดี) การรับประทานน้ำมันมะพร้าวในช่วงแรก อาจทำให้คุณมีอาการคล้ายกับท้องเสีย แต่ไม่ต้องตกใจไปนะคะเพราะอาการนี้ถือเป็นเรื่องปกติ แต่หากว่าคุณมีอาการท้องเสียเกิน 3 วัน ควรหยุดรับประทานทันที (และอาจเป็นไปได้ว่าคุณมีอาการแพ้น้ำมันมะพร้าว)
