21,534 Views
Favorite
น้ำมะพร้าวสดจากลูก อุดมไปด้วยวิตามินและแร่ธาตุต่าง ๆ ที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย คุณแม่ท้องสามารถดื่มน้ำมะพร้าวได้ตั้งแต่เริ่มรู้ตัวว่าตั้งครรภ์เลยทีเดียวค่ะ ยิ่งหากดื่มน้ำมะพร้าวในช่วงแรกของการตั้งท้อง จะสามารถช่วยป้องกันการสูญเสียน้ำในร่างกายจากอาการแพ้ท้อง และยังช่วยบรรเทาอาการไม่สบายตัวต่าง ๆ ที่เกิดบ่อยขณะตั้งท้อง ทั้งกรดไหลย้อน และท้องผูกได้ด้วย
น้ำมะพร้าวมีกลูโคสในบริมาณมาก จึงช่วยให้คุณแม่ท้องรู้สึกสดชื่นหลังดื่ม ทั้งยังช่วยบำรุงผิวพรรณให้เปล่งปลั่งสดใสเพราะอุดมไปด้วยฮอร์โมนเพศหญิง ช่วยบำรุงหัวใจคุณแม่ ดื่มได้ตลอดการตั้งครรภ์ ป้องกันการเป็นตะคริว กระตุ้นการไหลเวียนของเลือด ทั้งในเนื้อมะพร้าวยังมีกรดไขมันจำเป็นช่วยในการเจริญเติบโตของทารกในครรภ์ได้อีกด้วย คุณแม่ตั้งท้องจึงสามารถดื่มน้ำมะพร้าวตอนไหน เมื่อไรก็ได้ แต่หากอยากให้ได้ประโยชน์สูงสุดควรดื่มตอนเช้า เพราะร่างกายจะดูดซึมสารอาหารที่มีประโยชน์ในน้ำมะพร้าวได้ดีตอนท้องว่าง
ส่วนเรื่องที่กินน้ำมะพร้าวแล้วแท้ง ในทางการแพทย์ยังไม่มีข้อมูลที่น่าเชื่อถือออกมายืนยันว่าเป็นเรื่องจริง นอกจากคุณแม่จะมีอาการแพ้น้ำมะพร้าวอย่างรุนแรงจริง ๆ ก็อาจทำให้เกิดผลข้างเคียงได้ หรืออาจเกิดจากความบังเอิญค่ะ
บอกดัง ๆ ชัด ๆ เคลียร์ ๆ เลยค่ะว่าไม่จริ๊งไม่จริง เพราะเรื่องสีผิวของลูกนั้น เป็นไปตาม DNA จากพ่อกับแม่ น้ำมะพร้าวไม่อาจเข้าไปทำการเปลี่ยนแปลงได้แม้แต่น้อยนะคะ ในส่วนที่บอกว่าดื่มน้ำมะพร้าวเยอะ ๆ แล้วช่วยล้างไขเกาะผิวให้ลูกนั้นก็ไม่จริง เพราะ พ.ญ. ศิริพัฒน์ ปรีชาสนองกิจ สูตินรีแพทย์ โรงพยาบาลสมิติเวช ศรีนครินทร์ ให้ข้อมูลว่า ช่วงอยู่ในท้อง ไขมันใต้ผิวหนังทารกยังน้อย ร่างกายจึงผลิตไขออกมาเคลือบผิวทารกในครรภ์ในช่วงที่ยังไม่ครบกำหนดคลอด เพื่อรักษาอุณหภูมิและให้ความอบอุ่น ช่วงแรกของการตั้งท้อง ทารกจะมีไขเคลือบผิวในปริมาณมาก และจะค่อย ๆ ลดลงตามอายุครรภ์ที่เพิ่มขึ้น จนถึงเดือนที่ 9 การสร้างไขเคลือบผิวทารกก็จะลดลงตามธรรมชาติอยู่แล้ว น้ำมะพร้าวที่คุณแม่ดื่มเข้าไปจะไปตามทางเดินอาหาร ไม่มีส่วนเกี่ยวข้องหรือทำปฏิกิริยาใด ๆ ถึงตัวทารกค่ะ
แต่ช่วงใกล้คลอดคุณแม่ต้องระวัง เพราะในน้ำมะพร้าวจะมีแร่ธาตุตัวหนึ่งที่จะกระตุ้นการบีบตัวของมดลูก จึงควรดื่มในปริมาณที่พอเหมาะ ไม่ควรดื่มตลอดทั้งวัน เพราะอาจทำให้มดลูกบีบตัวเร็วกว่ากำหนดได้
สรุปแบบสั้น ๆ ง่าย ๆ ได้ใจความ คือ คุณแม่ท้องสามารถดื่มน้ำและกินเนื้อมะพร้าวได้ตั้งแต่เริ่มตั้งท้องไปจนถึงคลอดค่ะ แต่ควรดื่มในปริมาณที่พอเหมาะ คือวันละ 1 แก้ว ไม่มีอันตรายใด ๆ และควรดื่มแต่น้ำมะพร้าวสดจากลูก ไม่ควรดื่มน้ำมะพร้าวแบบกล่อง หรือขวด เฉาะเสร็จดื่มทันทีได้ยิ่งดี
