2,759 Views
Favorite
อย่างที่รู้กันว่าบรรดาผักผลไม้ทั้งหลายล้วนแต่อุดมไปด้วยวิตามิน แร่ธาตุ และสารอาหารสำคัญต่าง ๆ ซึ่งมีประโยชน์ต่อร่างกายของเราอย่างมาก รวมไปถึงการบำรุงผิวพรรณของเราให้ดูสดใสเปล่งปลั่งอีกด้วย แต่สุดยอด 5 ผลไม้บำรุงผิวพรรณที่เรารวบรวมมาให้จะมีอะไรบ้าง ต้องไปดูกันเลย…
ทับทิม เป็นผลไม้ยอดฮิตของเหล่าคนที่ชื่นชอบการดูแลผิว ในทับทิมจะอุดมไปด้วยวิตามินมากมาย ไม่ว่าจะเป็น วิตามินเอ วิตามินซี และวิตามินอี ซึ่งวิตามินทั้ง 3 ชนิดนี้มีคุณสมบัติช่วยบำรุงให้ผิวพรรณกระจ่างใส เปล่งปลั่ง นอกจากนี้ ทับทิมยังช่วยต้านอนุมูลอิสระ ทำให้มีส่วนช่วยในการชะลอวัย ฟื้นฟูเซลล์ผิว และลดการเกิดริ้วรอยต่าง ๆ ให้ผิวของเรา
ส้ม ผลไม้ที่ขึ้นชื่อว่ามีวิตามินซีสูง ซึ่งนอกจากส้มจะมีวิตามินซีสูงแล้ว ส้ม ยังอุดมไปด้วยวิตามินอื่น ๆ แร่ธาตุ คอลลาเจน และเส้นใยธรรมชาติ ทำให้ส้มมีส่วนช่วยสร้างคอลลาเจนให้กับผิว เสริมความยืดหยุ่นบริเวณผิว และบำรุงผิวให้ชุ่มชื้น เปล่งปลั่ง และไม่เหี่ยวย่น
มะเขือเทศ อีกหนึ่งสุดยอดของผลไม้ที่ช่วยบำรุงผิว อุดมไปด้วยไลโคปีนและวิตามินซี มีส่วนช่วยชะลอและป้องกันการเสื่อมของเซลล์ผิว ทำให้ผิวดูอ่อนกว่าวัย นอกจากนี้ มะเขือเทศยังช่วยเติมความชุ่มชื้นให้กับผิวของเรา ทำให้ผิวของเราสวย ดูเปล่งปลั่ง ไม่แห้งและไม่เสียง่ายเมื่อถูกแสงแดด
แตงโม ผลไม้ที่มีน้ำเป็นส่วนประกอบหลัก การรับประทานแตงโม นอกจากได้ความอร่อยและสดชื่นแล้ว ยังช่วยเติมความชุ่มชื้นให้กับผิวของเรา นอกจากนี้ ในแตงโมยังอุดมไปด้วยแร่ธาตุและวิตามินอีกหลายชนิด ซึ่งล้วนแต่มีส่วนช่วยในการบำรุงผิวพรรณของเราให้ดูสวยและกระจ่างใสมากขึ้น
สตรอว์เบอร์รี ผลไม้ที่คนทุกเพศทุกวัยชื่นชอบ อุดมไปด้วยวิตามินซี วิตามินเอ ฟอสฟอรัส แคลเซียม และอื่น ๆ ซึ่งมีส่วนช่วยลดริ้วรอย ชะลอความเสื่อมของเซลล์ผิว ทำให้ผิวของเราไม่แห้งกร้านหรือเหี่ยวย่นไว ผิวมีความเปล่งปลั่ง เรียบเนียน และแลดูอ่อนกว่าวัย
