4,753 Views
Favorite
ซึ่งสมองจะเติบโตถึง 90% ตั้งแต่อยู่ในท้องคุณแม่ จนถึง 6 ขวบ ดังนั้นเด็กจึงควรได้รับสารอาหารที่เหมาะสมในช่วงที่กำลังเติบโต ซึ่งสารอาหารที่ช่วยพัฒนาการทางด้านสมองแก่เด็ก และเป็นที่ยอมรับคือ กรดไขมันที่ชื่อว่า โอเมก้า 3 6 9 ซึ่งเป็นสารอาหารที่จำเป็นและร่างกายสร้างเองไม่ได้ ไปทำความรู้จักกับสารอาหารตัวนี้ให้มากขึ้นกันค่ะ
โอเมก้า หรือกรดไขมันแบบไม่อิ่มตัว กระตุ้นให้สมองพัฒนาระบบประสาทส่วนกลาง ช่วยเรื่องของการมองเห็นให้สมบูรณ์และทำให้ลูกเกิดความจำที่แม่นยำ แบ่งได้หลายประเภท แต่กลุ่มที่มีประโยชน์โดยตรงต่อลูกน้อยคือ กรดไขมันโอเมก้า 369
และเนื่องจากเป็นสารอาหารที่ร่างกายไม่สามารถสร้างเองได้ ซึ่งแหล่งของสารอาหารโอเมก้า 3 6 9 นั้นพบได้ใน ปลาแซลมอน ปลาแม็คเคอเรล ปลาทูน่า รวมทั้งปลาน้ำจืดบางชนิดอย่างเช่น ปลาสวาย ปลาช่อน ปลาดุก เป็นต้น รวมไปถึง ถั่วเหลือง ทานตะวัน จมูกข้าว น้ำมันรำข้าว และถั่วชนิดต่างๆ คงจะยากถ้าต้องหาเมนูอาหารที่มีส่วนประกอบตามข้างต้นมาและแน่ใจว่าลูกได้รับสารอาหารอย่างครบถ้วน
ขอบคุณข้อมูลจาก https://www.foremostomega.com/product/omega369
