ผู้ที่สูบบุหรี่ร้อยละ ๘๐ ต้องการเลิกสูบบุหรี่ เหตุที่การเลิกสูบบุหรี่ทำได้ยากเพราะว่าบุหรี่มีนิโคตินซึ่งเป็นสารเสพติดผู้ที่เสพติดบุหรี่แล้วจะต้องมีความตั้งใจจริงและมีความพยายามจึงจะเลิกสูบบุหรี่ได้อย่างถาวร
คือ
โดยเฉลี่ยคนไทยที่สูบบุหรี่จะเลิกสูบเมื่ออายุ ๔๑ ปี สาเหตุส่วนใหญ่ที่เลิกเพราะห่วงสุขภาพและรู้สึกว่าไม่เป็นที่ยอมรับของคนรอบข้าง
ทันทีที่ผู้สูบบุหรี่เริ่มหยุดสูบบุหรี่จะทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงอย่างมากต่อร่างกายและจิตใจ คือ ระหว่างระยะเวลา ๑๒ - ๒๔ ชั่วโมง ก๊าซคาร์บอนมอนอกไซด์ที่จับแน่นอยู่กับเม็ดเลือดแดงจะถูกขจัดออกไป ปอดจะกลับทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพจนรู้สึกว่าอาการเหนื่อยหอบง่ายจะค่อย ๆ หายไปและกำลังวังชาดีขึ้นภายใน ๓ - ๔ วัน จะรู้สึกสดชื่นขึ้น ความรู้สึกรู้รสและกลิ่นจะกลับคืนมา กลิ่นตัวปลอดกลิ่นบุหรี่ ภายใน ๓ สัปดาห์ การทำงานของปอดจะดีขึ้นทำให้สามารถออกกำลังกายได้มากขึ้น ภายใน ๒ เดือนเลือดจะไหลเวียนไปสู่แขนขาได้ดีขึ้นทำให้รู้สึกมีกำลังมากขึ้น ภายใน ๓ เดือนระบบขจัดสิ่งสกปรกในปอดจะทำงานได้เป็นปกติและสำหรับผู้สูบบุหรี่ที่เป็นเพศชายเชื้ออสุจิจะกลับเคลื่อนไหวได้ใกล้เคียงกับสภาวะปกติและจำนวนเชื้ออสุจิก็เพิ่มขึ้นด้วย ภายใน ๕ ปีอัตราเสี่ยงต่อการเกิดอาการหัวใจขาดเลือดจะลดลงจนเกือบเท่ากับคนที่ไม่เคยสูบบุหรี่เลย ภายใน ๑๐ - ๑๕ ปี อัตราเสี่ยงต่อการตายด้วยโรคต่าง ๆ ที่เกิดจากการสูบบุหรี่รวมทั้งมะเร็งปอดจะใกล้เคียงกับผู้ที่ไม่เคยสูบบุหรี่