4,419 Views
Favorite
ภาพ : @adrianalima
เธอบอกว่า เคล็ดลับของเธอคือการวิ่ง เพราะมันทำให้รูปร่างของเธอเปลี่ยนไปจริง ๆ แค่วิ่งวันละ 30 นาทีเท่านั้น แต่ถ้าทำอย่างไรก็ไม่ชอบ ลองหาแรงบันดาลใจให้ตัวเองอยากออกกำลังกาย ไม่ว่าจะเป็น ชุดออกกำลังสวย ๆ เพลย์ลิสต์เพราะ ๆ หรือว่าเพื่อนที่คอยไปยิมด้วยกัน
ภาพ : @jastookes
ก่อนออกไปชายหาด เธอจะทาครีมกันแดดชนิดที่ทำให้ผิวแทนโกลว ๆ เพราะเธอชอบผิวบ่มแดดมาก
ภาพ : @alessandraambrosio
เธอเลือกที่จะเตรียมชุดว่ายน้ำให้เหมาะกับกิจกรรมที่จะไปทำ เช่น หากต้องการไปนอนเล่นบนชายหาด ก็จะเตรียมบิกินี่ที่ได้โชว์เรือนร่าง เพราะเธอชอบอาบแดดมาก แต่ถ้าคิดว่าจะไปเล่นวอลเลย์บอล ก็จะเลือกชุดที่เซฟและซัพพอร์ตการเล่นกีฬา
ภาพ : @josephineskriver
เธอเลือกที่จะดูแลผิว เพราะการเล่นน้ำจะทำให้ผิวสูญเสียความชุ่มชื้น ดังนั้น คืนก่อนจะไปทะเล เธอจะดื่มน้ำเยอะ ๆ และทาออยหรือโลชั่นที่ช่วยให้ผิวชุ่มชื้น
ภาพ : @marthahunt
เธอเลือกจะออกกำลังกายในคืนก่อนที่จะไปชายหาด เพื่อจะได้มั่นใจในรูปร่างของตนเองที่สุด ยามใส่บิกินี่ลงทะเล
ภาพปก : unsplash.com
