มีเส้นใยตามธรรมชาติ วิตามินซีสูง ทำให้ผิวขาวใส ที่สำคัญมีคอลลาเจนที่จะช่วยให้ผิวยืดหยุ่นได้อีกด้วย
มีส่วนช่วยอย่างมากในการผลัดเซลล์ผิว ทำให้ผิวไม่หมองคล้ำ แต่กลับเปล่งปลั่ง ช่วยขับถ่ายของเสีย และต่อต้านอนุมูลอิสระได้อีกด้วย นอกจากกินแล้ว หลายคนนิยมนำมาพอกหน้าด้วยนะคะ
น้ำมะพร้าวที่แสนชื่นใจ นอกจากจะอร่อยแล้วยังช่วยเรื่องผิวด้วยค่ะ โดยในน้ำมะพร้าวมีเอสโตรเจน ซึ่งที่มีส่วนทำให้ผิวกระชับ ยืดหยุ่น นอกจากนี้น้ำมะพร้าวยังช่วยขับของเสียหรือสารพิษออกจากรางกายได้ดีอีกด้วย
ในมะเขือเทศมีวิตามิน A, B, C, E และแร่ธาตุโพแทสเซียม มีไลโคปีนเปี่ยมคุณสมบัติในการต้านการเกิดอนุมูลอิสระได้อย่างทรงพลัง
ในผักใบเขียวมีวิตามินเอที่ช่วยให้เกิดการผลัดเซลล์ผิว และป้องกันการเสื่อมอายุของผิวหนังได้อย่างดีเยี่ยม แนะนำให้กินผักใบเขียวทุกวัน กินทุกมื้อได้ยิ่งดีค่ะ แต่สำคัญคือ ต้องล้างให้สะอาดและปลอดสารอันตรายนะคะ
สำคัญที่สุดในการดูแลผิวคือน้ำเปล่าสะอาดนี่แหละค่ะ โดยพยายามดื่มน้ำเปล่าให้ได้วันละ 6-8 แก้วต่อวัน แล้วจะเห็นถึงความเลี่ยนแปลงเลยล่ะ
-----------------------------------------------------
มาติดตามวิธีดูแลผิวอย่างอื่น ๆกันดีกว่า
วิธีทำให้ผิวขาวใสแบบธรรมชาติ ด้วยขั้นตอนการสครับผิวที่ได้ผล
“เบกกิ้งโซดา” เคล็ดลับความสวยตั้งแต่หัวจรดเท้า