วิธีแรกที่จะช่วยให้เราเข้าใจอะไร ๆ มากขึ้น คือการแสดงความจริงใจ พูดคุยกับคนที่ไม่ชอบเราอย่างตรงไปตรงมา ถ้าหากเขาเป็นคนง่าย ๆ ตรง ๆ เหมือนกัน อาจจะทำให้เรารู้ตัวว่าควรปรับแก้อะไรให้ดีขึ้น แต่ถ้าเกิดเขาไม่ยอมพูดความจริง อย่างน้อย เราก็ได้พยายามปรับความเข้าใจกับเขาแล้ว
เมื่อเกิดเรื่องทะเลาะกัน คนที่ควบคุมอารมณ์ไม่ได้ย่อมเสียเปรียบเสมอ เพราะฉะนั้น แม้ว่าจะถูกยั่วยุ หรือทำให้อยากจะวีนแตกแค่ไหน เราก็ต้องดึงสติตัวเอง นิ่ง และทำอารมณ์ให้เย็นเข้าไว้ เพื่อที่เรื่องราวต่าง ๆ จะได้ไม่เลวร้ายลงไปกว่านี้
เป็นเรื่องธรรมดาที่เราอาจถูกคนที่ไม่ชอบเรานินทาว่าร้าย แต่เราไม่จำเป็นต้องทำแบบเดียวกัน เพราะคนที่นินทาคนอื่น แม้จะรายล้อมไปด้วยผู้คนมากมาย แต่ก็ไม่ใช่คนที่จริงใจนักหรอก ที่สำคัญ คนเหล่านั้นย่อมรู้ดีแก่ใจว่า ถ้าคน ๆ นี้นินทาเราได้ ก็ย่อมนินทาพวกเขาได้เหมือนกัน แบบนี้ใครจะอยากไปจริงใจด้วยล่ะ
พระท่านสอนไว้ จงทำใจเราให้เหมือนกาย กายเราเมื่อเจอไฟร้อน ๆ จะไม่เอามือไปแหย่ แต่ใจเราเจอคนที่นินทาว่าร้าย กลับนึกถึงแต่เขาจนตัวเองเป็นทุกข์ เหมือนเอาไฟนั้นมากอดไว้ ลองตั้งสติแล้วเอาใหม่ อย่าไปยุ่งกับไฟ อยู่ไกล ๆ ก็ไม่ร้อนเอง
เราไม่สามารถไปควบคุมความคิดของคนอื่นได้ และถ้าหากเราพยายามเข้าไปควบคุมความคิดเขา อยากให้เขารักเรา อยากให้เขาเข้าใจเรา แต่ทำไม่ได้ เราก็จะยิ่งเป็นทุกข์หนัก เพราะฉะนั้น อย่าพยายามทำในสิ่งที่เป็นไปไม่ได้ให้เหนื่อยเปล่าเลย