Home
Education
Classroom
Knowledge
Blog
TV
ธรรมะ
กิจกรรม
โครงการทรูปลูกปัญญา

10 เรื่องเข้าใจผิดกับการออกกำลังกาย

Posted By Plook Panya | 29 ก.พ. 59
3,888 Views

  Favorite

10 เรื่องเข้าใจผิดกับการออกกำลังกาย ปัจจุบันผู้คนหันมาใส่ใจให้ความสำคัญกับการออกกำลังกายมากขึ้น แต่ก็ยังมีบางคนที่ยังมีความเข้าใจผิด ๆ เกี่ยวกับการออกกำลังกาย ซึ่งทำให้การออกกำลังกายนั้นไม่ได้ผล

http://health.sanook.com


1. ผู้หญิงเล่นเวทแล้วตัวใหญ่
2. กินอาหารก่อนออกกำลังกายทำให้อ้วน
3. กินของหวานช่วยเพิ่มพลัง
4. เหงื่อออกมากลดไขมันได้มาก
5. มีประจำเดือนห้ามออกกำลังกาย
6. ผอมอยู่แล้วไม่ต้องออกกำลังกายก็ได้
7. เลือกออกกำลังกายเฉพาะส่วน
8. ต้องออกแรงจนปวดเมื่อยจึงจะได้ผล
9. ทำงานเหนื่อยแล้วไม่ควรออกกำลังกาย
10. ออกกำลังกายที่ฟิตเนสดีกว่าที่บ้าน
 

http://health.sanook.com


ขอบคุณภาพปก : Pixabay

เว็บไซต์ทรูปลูกปัญญาดอทคอมเป็นเพียงผู้ให้บริการพื้นที่เผยแพร่ความรู้เพื่อประโยชน์ของสังคม ข้อความและรูปภาพที่ปรากฏในบทความเป็นการเผยแพร่โดยผู้ใช้งาน หากพบเห็นข้อความและรูปภาพที่ไม่เหมาะสมหรือละเมิดลิขสิทธิ์ กรุณาแจ้งผู้ดูแลระบบเพื่อดำเนินการต่อไป
Tags
  • Posted By
  • Plook Panya
  • 7 Followers
  • Follow