คนท้องใช้ครีมอะไรได้บ้าง? 8 เช็คลิ้สต์การเลือกครีมคนท้องให้ปลอดภัย

8 เช็คลิสต์การเลือกครีมคนท้องให้ปลอดภัย

ช่วงตั้งครรภ์และให้นมลูก คุณแม่คงมีคำถามมากมายเกี่ยวกับการเลือกซื้อผลิตภัณฑ์ดูแลผิวหน้าและผิวกาย คนท้องใช้ครีมอะไรได้บ้าง? ในการเลือกครีมบำรุงผิวสำหรับคนท้อง นอกจากการดูที่ความน่าเชื่อถือของยี่ห้อแล้ว คุณแม่ยังต้องศึกษารายละเอียดให้มากขึ้นกว่าเดิม เพราะทุกสิ่งที่ถูกรับประทานหรือทาบนร่างกายเรานั้น มีผลกระทบต่อลูกในครรภ์และลูกที่กำลังดื่มน้ำนมแม่ ช่วงนี้ท่ามกลางฮอร์โมนที่แปรปรวณ คุณแม่ยังผิวแพ้ง่ายกว่าปกติ มีปัญหาผิวใหม่ ๆ เพิ่มขึ้น ดังนั้นก่อนที่จะตัดสินใจซื้อผลิตภัณฑ์บำรุงผิวหน้าและผิวกาย ให้ดูตามเช็คลิ้สต์การเลือกครีมคนท้องต่อไปนี้ค่ะ
 

1. No Retinol/No Salicylic Acid/No Benzoyl Peroxide
   หลักๆแล้ว ควรหลีกเลี่ยงผลิตภัณฑ์ที่มีสารในกลุ่มวิตามินเอ Salicylic Acid และ Benzoyl Peroxide แต่อย่างไรก็ตาม ยังมีส่วนประกอบเครื่องสำอางอีกมากมายที่แม่ท้องและให้นมไม่ควรใช้   อีกมากมายที่คุณแม่ควรรู้จักและระวังไว้ด้วย
    
2. ให้ดูว่าผลิตภัณฑ์ได้ผ่านการทดสอบแบบไหนและจากสถาบันที่ได้มาตรฐานหรือไม่
   ผลิตภัณฑ์ทั่วๆไปที่ไม่ได้เป็นแบรนด์สากล มักอ้างว่าผ่านการทดสอบโดยแพทย์ผิวหนัง  (Dermatologist-tested/Dermatologically-tested) ซึ่งตามความเป็นจริงแล้ว ไม่ได้ทดสอบตามมาตรฐานสากล ดังนั้นให้ศึกษาดูว่าผ่านการทดสอบจากที่ไหน ดูชื่อสถาบันที่อ้างอิง ส่วนมาก ถ้าผ่านการทดสอบจากยุโรป อเมริกา หรือญี่ปุ่น คุณแม่สามารถวางใจในมาตรฐานได้มากขึ้น
    
3. ตรวจสอบค่า pH
   พยายามใช้ผลิตภัณฑ์ที่ค่า pH ใกล้เคียงกับผิว (ประมาน 4.5-5.5) หากไม่ทราบ ให้ดูว่ามีระบุ “pH-balanced” หรือไม่ เพราะถ้า pH สูงหรือต่ำเกินไป อาจทำให้ผิวลอก แห้ง หรือบอบบางได้ง่ายกว่าปกติ
    
4. ตรวจสอบสารกันเสียที่ใช้

   ผลิตภัณฑ์มีส่วนผสมของกลุ่ม paraben, methylisothiazolinone หรือสารกันเสียอื่นๆที่ควรหลีกเลี่ยงหรือไม่ อีกตัวที่ควรระวัง โดยเฉพาะในผลิตภัณฑ์บำรุงรอบดวงตา คือ  phenoxyethanol ซึ่งสามารถก่อให้เกิดการระคายเคืองต่อดวงตาได้ง่าย
    

5. หลีกเลี่ยงสารซิลิโคน ในผลิตภัณฑ์ผิวหน้า
   ซิลิโคนอาจก่อให้เกิดอาการอุดตันได้ โดยเฉพาะสำหรับคนที่เป็นสิวง่ายหรือนิยมใช้ครีมกันแดด และรองพื้น ซิลิโคนมักมาให้หลายรูปแบบ เช่น cyclomethicone, cyclopentasiloxane และ methicone ให้ลองสังเกตุชื่อใน ingredient list แล้วหลีกเลี่ยงดีที่สุด
    

6. เลี่ยงกรด  AHA, BHA และ Glycol Acids
   กรดแรง ๆ สามารถทำให้ผิวระคายเคืองได้ โดยเฉพาะช่วงตั้งครรภ์และให้นมซึ่งผิวมักบอบบางกว่าปกติ ไม่แนะนำให้ใช้กลุ่มนี้หรือ  chemical peel อื่น ๆ

    

7. หลีกเลี่ยง  Chemical Sunscreen
   นอกจาก  oxybenzone สารกันแดดซึ่งอาจส่งผลกระทบต่อเด็กในครรภ์ได้แล้ว สารกันแดดที่เป็น  chemical sunscreen ยังทำให้ผิวระคายเคือง อุดตัน และอาจก่อให้เกิดผลเสียต่อสุขภาพ ในระยะยาวได้ทางที่ดีให้ใช้  physical sunscreen หรือ พยายามอย่าออกที่กลางแจ้งบ่อย ๆ ถ้าจำเป็นต้องออก ให้เปลี่ยนมาให้ใช้ร่มแทน

    

8. หลีกเลี่ยงน้ำมันอโรมา  (Aroma Oils)
   ท้ายสุด สำหรับคุณแม่ที่ชอบนวดอโรมาหรือใช้น้ำมันอโรมานวดตัว แนะนำให้หยุด เพราะการนวดผิดจุดพร้อมกับการใช้น้ำมันหอมระเหย อาจส่งผลให้คุณแม่คลอดก่อนกำหนดได้

ดังนั้น เวลาที่คุณแม่มือใหม่สงสัยว่าครีมที่คนท้องใช้ได้ให้เลือกอย่างไร  คนท้องทาครีมอะไรได้บ้าง   ให้กลับมาศึกษารายละเอียดตามเช็คลิสต์ข้างบนนี้นะคะ