ปัญหาชีวิตคู่หลังแต่งงาน คือ เรื่องที่หลายคนอาจไม่คาดคิดว่าจะต้องเผชิญ แม้จะผ่านช่วงเวลาหวานชื่นของงานแต่งมาแล้ว แต่การใช้ชีวิตคู่จริง ๆ กลับต้องเจอกับความแตกต่างในหลายมิติ ทั้งความคิด พฤติกรรม และวิถีชีวิต การเข้าใจปัญหาเหล่านี้ตั้งแต่เนิ่น ๆ พร้อมทั้งเรียนรู้ วิธีรับมือแบบผู้ใหญ่ จึงเป็นสิ่งสำคัญที่จะทำให้ชีวิตคู่ไปต่อได้อย่างราบรื่น

1. การสื่อสารที่ไม่เข้าใจกัน

หลังแต่งงานหลายคู่เริ่มลดบทสนทนา การพูดคุยกลายเป็นการโต้แย้งมากกว่าการแลกเปลี่ยน เมื่ออีกฝ่ายพูด อีกฝ่ายไม่ฟัง หรือฟังแต่ไม่เข้าใจ อาจกลายเป็นชนวนของความห่างเหิน

วิธีรับมือ
- แชร์พูดคุยเรื่องที่พบเจอในแต่ละวัน อาจจะสุขบ้าง ทุกข์บ้าง บอกเล่าให้ฟังในทุกวัน สัก 15 - 30 นาที จะช่วยให้สื่อสารได้ตรงกัน และเข้าใจกันและกันมากขึ้น
- ฝึกฟังอย่างตั้งใจ ไม่แทรก ไม่ตัดบท และให้แต่ละฝ่ายได้เล่าอธิบาย แสดงความคิดเห็นเท่ากันอย่างเต็มที่
- ฝึกใช้คำพูดเชิงบวก แทนการตำหนิ ไม่พูดร้าย หรือมีอคติจนเกินไป

2. เรื่องเงินทองและภาระการเงิน

“เงิน” เป็นหนึ่งในปัญหาหลักของชีวิตแต่งงาน หลายคู่ทะเลาะกันเพราะรายรับ - รายจ่ายไม่ชัดเจน หรือฝ่ายใดฝ่ายหนึ่งใช้จ่ายโดยไม่ปรึกษา

วิธีรับมือ
- วางแผนการเงินร่วมกันตั้งแต่ต้น อาจแบ่งหน้าที่ให้ชัดเจน ใครอยากรับผิดชอบเรื่องไหน ส่วนไหน
- อาจแยกรายจ่ายส่วนตัว กับรายจ่ายร่วมของครอบครัว 
- สร้างกองกลางเพื่ออนาคต เช่น เงินเก็บ เงินลงทุน เงินใช้จ่ายสำหรับลูก

3. ความคาดหวังไม่ตรงกัน

เมื่ออยู่ด้วยกันจริง ๆ ต่างฝ่ายมักมีความคาดหวังในบทบาทของกันและกัน เช่น สามีคาดหวังให้ภรรยาทำงานบ้าน ภรรยาคาดหวังให้สามีเป็นผู้นำ ซึ่งหากไม่พูดคุย อาจเกิดความน้อยใจสะสมได้

วิธีรับมือ
- แบ่งหน้าที่ตามความถนัด ไม่ใช่เพศ ลองพูดคุย แต่ละฝ่ายถนัดหรือชอบทำอะไร ไม่ควรคิดไปเองว่าฝ่ายใดฝ่ายหนึ่งต้องทำ ควรพูดคุยตกลงกันก่อนเพื่อให้เข้าใจได้ตรงกัน
- เรียนรู้ที่จะประนีประนอม การอยู่ร่วมกันสำคัญมาก ถ้าไม่มีฝ่ายใดยอมผ่อนผันให้แก่กัน แม้อาจจะเรื่องเล็กน้อย ก็กลับกลายเป็นเรื่องใหญ่ได้ แต่ทั้งนี้ก็ควรเปิดใจพูดคุยให้ชัดเจนตั้งแต่ต้น อย่างตรงไปตรงมา 

4. ครอบครัวของอีกฝ่าย

เรื่องพ่อแม่ พี่น้อง หรือญาติของคู่สมรส มักกลายเป็นดราม่าในบ้าน เพราะความต่างในการเลี้ยงดู หรือความคาดหวังของครอบครัวฝั่งใดฝั่งหนึ่ง จนกลายเป็นปัญหาในภายหลังได้

วิธีรับมือ
- พูดคุยด้วยความเคารพ และให้เกียรติเมื่อมีประเด็นปัญหาเกิดขึ้น ไม่ควรว่าร้ายหรือเพิกเฉย จนเป็นปัญหาใหญ่ในภายหลัง

5. ความเบื่อหน่ายหรือหมดรัก

เมื่อหมดช่วงโปรโมชันความตื่นเต้นจางลง หลายคู่เริ่มรู้สึกเฉย ๆ หรือคิดถึงชีวิตโสด จนอาจนำไปสู่การนอกใจ หรือความเหินห่างไม่ใส่ใจดูและกันเหมือนเช่นเคย

วิธีรับมือ
- หาเวลาสร้างความสุขใหม่ ๆ ร่วมกัน อาจไปท่องเที่ยวทริปสั้น ๆ เดือนละ 1 ครั้ง หรือ รับประทานอาหารนอกบ้าน เพื่อสร้างบรรยากาศ ความทรงจำร่วมกันไปได้เสมอ
- ไม่ละเลยการดูแลตัวเองและคู่ของคุณ เช่น การใส่ใจสุขภาพ การออกกำลังกาย การแต่งตัว ให้รู้สึกว่าเราพร้อมที่จะดูแลตัวเราเอง และคู่ของเราไปตลอดชีวิต
- พูดคุยถึงความรู้สึก โดยไม่กลัวการถูกตัดสิน คู่รักควรต้องกล้าเปิดใจ และพูดตรงไปตรงมาต่อกันและกันได้ โดยไม่ต้องกลัวรู้สึกผิด เพื่อที่จะได้พร้อมปรับปรุง แก้ไข หรือพัฒนาสิ่งที่ดีอยู่แล้วให้ดีขึ้น

ปัญหาหลังแต่งงานเป็นสิ่งที่หลีกเลี่ยงไม่ได้ เพราะการใช้ชีวิตคู่คือ การรวมคนสองคนที่มีพื้นฐานต่างกันมาอยู่ด้วยกัน แต่หากเข้าใจปัญหาพร้อมใช้วิธีรับมือในแบบผู้ใหญ่ ทั้งสองฝ่ายก็สามารถประคับประคองความสัมพันธ์ให้ยืนยาวได้ การแต่งงานไม่ใช่จุดจบของความรัก แต่เป็นจุดเริ่มต้นของการเรียนรู้ร่วมกัน