Home > Dhamma > Health

ใครชอบวางมือถือใกล้หัวนอน ต้องอ่าน !!

Posted By New Saowalak | 09 มิ.ย. 64

31,484 Views

Favorite

สวัสดีค่ะชาวทรูปลูกปัญญาที่รัก อ่านแค่ชื่อบทความก็พอจะเดาออกแล้วใช่ไหมคะว่าวันนี้เราจะมาพูดถึงเรื่องของสุขภาพกัน

ไหนใครชอบวางโทรศัพท์มือถือไว้ใกล้หัวนอนหรือใกล้เตียงขณะหลับกันบ้างเอ่ย ? แล้วเคยสงสัยกันไหมคะว่าแท้จริงแล้วพฤติกรรมการวางมือถือแบบนี้จะส่งผลเสียต่อสุขภาพของเราอย่างไรบ้าง และควรเอาวางไว้ตรงไหนถึงจะดีที่สุด วันนี้เรามาหาคำตอบไปพร้อมกันดีกว่าค่ะ...

ขณะที่เราโทรศัพท์หรือใช้งานทั่วไปจะมีคลื่นแม่เหล็กไฟฟ้าและคลื่นความร้อนที่ถูกปล่อยออกมา ซึ่งคลื่นเหล่านี้อาจส่งผลต่อสุขภาพในระยาวได้ โดยปัญหาสุขภาพในระยะยาวที่นักวิจัยหลายท่านเป็นห่วงและกำลังทำการศึกษาอยู่นั้นก็คือ “โรคมะเร็ง” ที่อวัยวะใดอวัยวะหนึ่งนั่นเอง แม้ปัจจุบันจะยังไม่มีผลการวิจัยยืนยันได้ว่าคลื่นดังกล่าวส่งผลกระตุ้นให้เกิดโรคมะเร็งได้จริง แต่อาจมีความเกี่ยวข้องกันอยู่ รวมถึง “โรคสมองเสื่อม” ก็เช่นกัน แม้จะยังไม่มีผลยืนยันชัดเจนว่าคลื่นดังกล่าวส่งผลให้สมองเกิดการเสื่อมได้จริง แต่เป็นไปได้ว่าอาจมีที่มาจากคลื่นทั้ง 2 นี้บวกกับการใช้โทรศัพท์แนบหูเป็นเวลานาน ๆ

การวางโทรศัพท์มือถือใกล้หัวนอนอันตรายหรือไม่ ?

นอกจากความเสี่ยงการเกิดโรคมะเร็งแล้วนั้น คลื่นแม่เหล็กไฟฟ้าและคลื่นความร้อนยังส่งผลก่อกวนระบบประสาทและสมองขณะที่คุณหลับได้หากวางไว้ใกล้ตัว แม้ว่าคุณจะไม่ได้ใช้งานอยู่ก็ตามแต่ก็ยังมีคลื่นสัญญาณอ่อน ๆ ที่ถูกปล่อยมาส่งผลให้คุณเกิดอาการนอนหลับยาก นอนหลับไม่สนิท บางคนอาจมีอาการปวดหัวเล็กน้อยหลังจากตื่นนอน แม้จะดูไม่ได้มีอันตรายรุนแรงแต่หากสะสมกันเป็นระยะเวลานานอาจส่งผลให้คุณมีอาการหงุดหงิดง่าย ซึมเศร้า อ่อนล้า อ่อนเพลีย และนอนหลับไม่เพียงพอ อีกทั้งการวางโทรศัพท์มือถือไว้ใกล้ที่นอนอาจกระตุ้นให้คุณมีพฤติกรรมติดโทรศัพท์มือถือได้ง่ายขึ้นอีกด้วย ทางที่ดีคือวางโทรศัพท์มือถือของคุณไว้ไกลตัวหน่อย อย่างน้อย 2 เมตรขึ้นไป

แม้ว่าปัจจุบันนี้จะยังไม่มีผลวิจัยยืนยันแน่ชัดว่าการวางโทรศัพท์มือถือไว้ใกล้หัวนอนจะทำให้คุณเกิดโรคร้ายต่าง ๆ ได้จริง แต่เพื่อความสบายใจ ป้องกันไว้ดีกว่ามาแก้กันทีหลังนะคะ อย่างไรคืนนี้ก็ลองขยับโทรศัพท์มือถือของคุณออกไปไกลตัวสักหน่อยเพื่อให้การพักผ่อนนอนหลับของคุณมีประสิทธิภาพมากขึ้นค่ะ

แหล่งข้อมูล
https://www.thairath.co.th/content/553227
https://today.line.me/th/v2/article/gZDlQ2
https://www.sanook.com/health/7013/
https://mgronline.com/goodhealth/detail/9600000123984

เว็บไซต์ทรูปลูกปัญญาดอทคอมเป็นเพียงผู้ให้บริการพื้นที่เผยแพร่ความรู้เพื่อประโยชน์ของสังคม ข้อความและรูปภาพที่ปรากฏในบทความเป็นการเผยแพร่โดยผู้ใช้งาน หากพบเห็นข้อความและรูปภาพที่ไม่เหมาะสมหรือละเมิดลิขสิทธิ์ กรุณาแจ้งผู้ดูแลระบบเพื่อดำเนินการต่อไป