3,604 Views
Favorite
คำแนะนำจากแพทย์ผิวหนังก็คือ การทาครีมกันแดดนั้นเพื่อปกป้องผิวจากแสงแดด อันเป็นสาเหตุของความแก่และมะเร็งผิวหนัง ระดับการบินที่อยู่สูงขนาดนั้น ยังหมายถึงการเข้าใกล้ชั้นโอโซนมากขึ้นกว่าปกติ ตรงนี้แหละที่รังสีจากพระอาทิตย์อันตรายกว่าที่ปกติเราได้รับเมื่ออยู่บนพื้นโลก ตามปกติ หน้าต่างของเครื่องบินสามารถป้องกันรังสี UVB ได้ แต่รังสี UVA ซึ่งสามารถทำร้ายชั้นผิวที่ลึกลงไปนั้น มันทะลุกระจกเข้ามาได้ค่ะสาว ๆ
การศึกษาของ JAMA Dermatology มีผลออกมาว่า เมื่อนักบิน (ห้องนักบินกระจกกว้าง โดนแดนมากกว่าผู้โดยสาร) อยู่สูงกว่าระดับน้ำทะเล 30,000 ฟุต แล้วตากแดดเป็นเวลา 1 ชั่วโมง จะได้รับรังสี UV เทียบเท่ากับนักบินไปเข้าเครื่องทำผิวแทนเป็นเวลา 20 นาทีเลยทีเดียว
การทากันแดดบนเครื่อง ใช้ SPF 30 ขึ้นไป เลือกที่กันทั้งรังสี UVA และ UVB ด้วย อย่าลืมทาซ้ำทุก ๆ สองชั่วโมงเพื่อการปกป้องที่ได้ผล บริเวณสำคัญที่ต้องปกป้องก็ได้แก่ ใบหน้า คอ หน้าอก ส่วนใครที่คิดว่าจะเอาผ้ามาปิด...ผู้เชี่ยวชาญกล่าวว่าเสื้อผ้าไม่ได้กันรังสีได้ดีขนาดนั้น
ถ้าจะให้ดีขึ้นไปอีก อย่าลืมปกป้องดวงตาด้วยแว่นกันแดดด้วย เหมือนอย่างที่พวกนักบินเขาใส่กันไงคะ
ส่วนใครที่คิดว่าแต่งหน้าขึ้นเครื่อง พวกชั้นเครื่องสำอางที่ปาด พอก ทามาแล้วน่าจะปกป้องผิวพรรณได้เหมือนกัน เขาแนะนำว่าถึงอย่างไรก็ควรจะทากันแดดรองไว้ก่อนค่ะ และเมื่อใช้เมคอัพก็อย่าลืมพวกเครื่องล้างเมคอัพด้วย ไม่งั้นจะเกิดสิวอุดตันเอาได้
