www.trueplookpanya.com
คลังความรู้
แนะแนว
ข่าวรับตรง
ธรรมะ




คลังความรู้ > การเคลื่อนไหว การออกกำลังกาย การเล่นเกม กีฬาไทย และกีฬาสากล > ม.1

กีฬาตะกร้อ ตอน การทำด้วยการกระโดดเหยียบ, กระโดดปาด, กระโดดฟาด
ทีมงานทรูปลูกปัญญา | 2010-03-31 09:06:19

กีฬาตะกร้อ ตอน การทำด้วยการกระโดดเหยียบ, กระโดดปาด, กระโดดฟาด

การกระโดดเหยียบให้ใช้ขาที่ไม่ถนัดเป็นขาที่เขย่งกระโดดแล้วใช้ขาที่ถนัดกระโดดขึ้นไปใช้กางแขนเพื่อการทรงตัว

กระโดดปาด หันข้างเข้าหาเน็ตดูที่ลูกจังหวะแล้วก้าวขาซ้ายไปข้างหน้ากระโดดปาด

กระโดดฟาด ให้ก้าวขาขวาโน้มตัวไปข้างหน้าแล้วยกเข่าซ้ายกระโดดฟาด