กรีฑา ตอน การพุ่งแหลน
การพุ่งแหลนที่ถูกต้อง ต้องจับแหลนให้ถูกก่อน ควรจับให้กระชับ สบายๆ ไม่กำแน่น เพราะทำให้กล้ามเนื้อแขนเกิดอาการที่เรียกว่า แข็งเกร็ง เป็นสาเหตุให้กล้ามเนื้อมัดใหญ่ระเบิดพลังงานออกมาได้น้อยกว่าที่จะเป็น
วิธีที่ 1 ใช้นิ้วกลางนิ้วหัวแม่มือรัดตรงสุดปลายเชือกด้านปลายแหลน นิ้วชี้ชี้ตามปลายแหลน นิ้วอื่น ๆ คอยช่วยประคองกดเพียงเบา ๆ เท่านั้น
วิธีที่ 2 ใช้นิ้วชี้กับนิ้วหัวแม่มือรัดตรงสุดปลายเชือกด้านปลายแหลน นิ้วอื่น ๆ คอยช่วยประคองกดเพียงเบา ๆ เท่านั้น
Follow us 
