กีฬาฟุตบอล ตอน การอบอุ่นร่างกายแบบมีลูกฟุตบอล แบบที่ 2
ทีมงานทรูปลูกปัญญา
|
06 ส.ค. 64
 | 10K views



กีฬาฟุตบอล ตอน การอบอุ่นร่างกายแบบมีลูกฟุตบอล แบบที่ 2

การฝึกอบอุ่นร่างกายแบบมีลูกฟุตบอลอีกรูปแบบหนึ่งใช้การฝึกแบบเล่นเกมโดยให้เด็กนับเริ่มที่ 1 ไปเรื่อยจนถึงคนสุดท้ายส่งลูกบอลต่อเนื่องกัน คนสุดท้ายก็จะส่งให้คนที่นับ 1 ต่อไป ใช้ลูกบอลครั้งแรก 1 ลูกก่อน แล้วค่อยเพิ่มเป็น 2 ลูก 3 ลูก 4 ลูก จนกระทั่ง 5 ลูก เพื่อให้เด็กเกิดความสนุกสนาน แล้วให้เคลื่อนที่ไปซ้าย ขวา หน้า หลัง ตามจังหวะ เน้นการเคลื่อนที่การสร้างความคุ้นเคยซึ่งกันและกัน เป็นการสร้างจังหวะการรับส่งลูกบอลด้วยการใช้มือ ส่วนอีกแบบฝึกหนึ่งเป็นเกมการไล่แตะกัน โดยใช้ลูกบอลวิ่งไล่แตะเพื่อนพวกที่เหลือก็จะเป็นฝ่ายหนี จะทำให้เด็กเกิดความสนุกสนานในการอบอุ่นร่างกายไปในตัว