การบริหารร่างกายคลายปวดเมื่อย
การบริหารร่างกาย คลายปวดเมื่อย
โดย นนทกร กาญจนาภาศ
นักกายภาพบำบัด รพ. เปาโล เมโมเรียล พหลโยธิน
หัวข้อ
ประเภทของอาการปวดเมื่อย
ท่ายืดกล้ามเนื้อคอ
ท่ายืดกล้ามเนื้อสะบักและหัวไหล่
ท่ายืดกล้ามเนื้อข้อมือ
ท่ายืดกล้ามเนื้อหลังขณะนั่งทำงาน
ท่านั่งทำงานที่ถูกต้อง
Follow us 
