โยคะ ตอน เทคนิคการเกร็งและคลาย
โยคะเพื่อการผ่อนคลาย
เทคนิคการเกร็งและคลายทีละส่วน
โดย โครงการเผยแพร่โยคะเพื่อสุขภาพ มูลนิธิหมอชาวบ้าน