โยคะเพื่อความสุข ท่าอาสนะพื้นฐาน14ขั้นตอน ตอนที่5

ทีมงานทรูปลูกปัญญา

06 ส.ค. 64

| 5.3K views

ระดับชั้น

กลุ่มสาระการเรียนรู้

สาระการเรียนรู้

ตัวชี้วัด

• พ 3.1 (ม.3/2) นำหลัการ ความรู้ และทักษะในการเคลื่อนไหว กิจกรรมทางกาย การเล่นเกม และการเล่นกีฬาไปใช้สร้างเสริมสุขภาพอย่างต่อเนื่องเป็นระบบ

หน่วยการเรียนรู้

บทเรียน

เรื่อง

โยคะเพื่อความสุข ท่าอาสนะพื้นฐาน14ขั้นตอน ตอนที่5

การฝึกโยคะเพื่อความสุข ท่าอาสนะพื้นฐาน14ขั้นตอน

ท่าบิดสันหลัง ท่าภูเขาและท่ากงล้อ

โดยมูลนิธิสดศรี-สฤษดิ์วงศ์

Tag : โยคะ, ท่าอาสนะ, การออกกำลังกาย